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绝经后腰酸是什么原因?

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摘要:绝经后腰酸是什么原因?_39健康经验
概述

生活中腰痛是一种很常见的现象,尤其是有一些女性,因身体结构原因,加上妊娠生育哺乳等一系列的过程,如稍不注意保养,更易发生腰痛。总的来说导致女性腰痛的原因是多方面的,如最常见的就是有的女性常在月经过后会出现腰痛的现象,这是怎么回事呢?大家都知道,月经期是很容易导致女性失血过多的,这时如不注意调补,则容易出现各种问题。下面一起来看看,月经完后有腰痛症状到底是怎么回事。

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另外经期女性要做好自我保护,要保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

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建议经后腰痛的女性可在月经期间多喝点红糖水,找中医系统调理下。可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,壮腰健肾丸等等,都可以,也可以食疗,用党参10~15克,大枣15~20枚,红豆50克。水煎,红豆熟后去党参,加入红糖适量,食红豆、红枣,喝汤。

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月经过后腰痛主要和失血有关,中医认为血液由肾精所化生,如果肾阴虚了腰部失去滋养则发生酸痛的感觉。失血多了肾精失去的多了自然就腰酸疼了。正常的情况下在月经后不会有腰酸疼的感觉。腰痛有血虚的可能,是需要调补的。

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注意事项

女性经期一定要注意饮食调养,要多吃温热有营养的食物,忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;不要食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更多,更易导致血虚腰痛,建议多吃一些补血补气食物。

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