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冬季坐月子的四个注意事项

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摘要:坐月子是新妈妈产后面临的第一件事,做好了月子对妈妈宝宝都有好处,冬季坐月子应该注意哪些事情呢?

  孕妇产后,总是需要一个月的时间来静养,这就是所谓的“坐月子”。那么冬天气候干燥又寒冷,如何温暖而又科学的坐月子是刚生宝宝的妈妈们最关心的问题。下面就来看看冬天坐月子有哪些注意事项?

  冬天坐月子保暖注意4事项

  1.产后室内温度控制在20℃-25℃为宜

  产后室内温度控制在20℃-25℃为宜,如果温度太高或者空气流通不好,产妇容易有产褥热,新生儿也容易患病。

  2.冬季坐月子切忌接触冷水

  冬季坐月子期间切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调等。

  3.冬天产后宜在一周左右洗澡

  冬天宜在产后1周左右洗浴,并且应注意防寒。浴室温度在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为适宜,浴室不要太封闭,避免因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等,洗浴时间不要过长,5-10分钟时间最好。用一般的热水洗澡就可以了,要注意尽量不要盆浴,可以擦浴。

  4.预防坐月子母乳喂养冷到肩关节

  保持室内温度和湿度,可以买一些专门的喂奶服,不仅方便哺乳,还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套。因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间,总保持一个姿势不动,确实可能造成患颈肩痛,因此最好随时更换喂奶姿势,喂奶后适当活动一下肩部。

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