3G手机版

移动客户端下载

你现在的位置:首页 > 母婴 > 亲子教育 > 德智体培养 > 成长心理 > 成长烦恼 > 正文

为何你总是郁闷不已?99%都是自找的

字号:T|T|T
摘要:人生在世,开心事很多,烦心事也不少。但仍旧有人幸福得不得了,这是为什么呢?其实,生活中的很多烦心事都是自找的,看开点,就没有那么烦了。

  人生在世,开心事很多,烦心事也不少。但仍旧有人幸福得不得了,这是为什么呢?其实,生活中的很多烦心事都是自找的,看开点,就没有那么烦了。

为何你总是郁闷不已?99%都是自找的

  你为什么那么心烦?

  1. 负面环境的影响

  如果身边太多负面情绪,如朋友总是唉声叹气,总有人抱怨,每个人都愁眉苦脸,呆在这样的环境的你生活肯定也会充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天,看看振奋人心的书籍,让自己心情舒畅。

  2. 总想活出别人想要的样子

  太在意别人的看法,会让你做事情变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么,将注意力转移到身边的人和事上,才能提高自尊心、轻松生活。

  3. 活在过去和未来

  活在过去的回忆里、或不断为将来担忧,只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情,比如每一项工作、每一顿晚餐等,如果走神了就深呼吸几次,把自己拉回来。

发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

神农山药网-健康-中医-现代医学-生物学-疾病-用药-健身-母婴-饮食-减肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性爱-医院-疾病查询-论坛返回顶部↑
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
粤ICP备10229438号-1 | |