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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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盛夏孕妇宝典!6个小妙招助准妈妈们防暑降温

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摘要:环球网综合报道高温孕吐对于准妈妈们来说夏季可是一个难捱的季节夏季是否需要少运动多喝水孕妇可以吃冰淇淋
          盛夏孕妇宝典!6个小妙招助准妈妈们防暑降温  
        【环球网综合报道】 高温、孕吐……对于准妈妈们来说,夏季可是一个难捱的季节。夏季是否需要少运动、多喝水?孕妇可以吃冰淇淋等冷食吗?法国时尚杂志《费加罗夫人》介绍对抗暑热6个小妙招,助孕妈们轻松舒适度过夏天。     充足饮水     夏季,随着温度升高,人体水分流失速度也在不断加快,孕妈们要保证每日饮用足够多的白开水。怀孕期间每天饮用2升水可有效避免泌尿系统感染。除白开水以外,气泡水也是不错的选择,由于含有一定量的钠元素,气泡水的补水效果比一般的白开水更好。     注意防晒     怀孕期间要格外注意防晒,面部和身体裸露部位都应做好防晒,才能避免长出雀斑,而孕期长出的雀斑通常是无法消除的。专家强调,即使做日光浴也要进行充分地防晒准备,如佩戴大檐帽、穿上T恤并在裸露部位涂抹防晒指数为50的防晒霜。     拒绝危险运动     这里的“危险”并非传统意义上的“危险”,如冲浪和滑板,而是不适宜孕妇进行、可能引发危险的体育活动,如滑旱冰、骑自行车、网球、柔道、骑马和慢跑。怀孕4个月以后,身体会变得越发笨重,从事以上活动可能会危害到胎儿和母亲的人身安全。而诸如瑜伽、体操和游泳等安全性较高的运动更适合准妈妈们,即使分娩前期也可适当运动。在炎热的夏季,游泳是孕妇们的首选运动,既凉爽舒适还锻炼肌肉。此外,在水中行走还可以缓解孕期双腿浮肿的症状。     少吃甜食     夏季水果种类丰富,酸甜爽口的各色水果十分受孕妈们青睐。但某些水果中富含糖分,吃得过多对于妈妈和胎儿都没有好处。每天摄入的水果应控制在2个,尽量少吃或不吃冰淇淋、加糖饮料和酒精饮料。合理控制孕期糖分摄入,才能避免患上妊娠糖尿病。     认真清洗食材     尽管超市柜台标签上写明“已消毒”,但在闷热的夏季,一些肉制品上仍有可能残留着动物杆菌和弓形虫。因此,从超市和市场买回的肉制品和蔬菜要认真清洗消毒,在水中加入几滴白醋可以起到消毒灭菌的作用。     保重身体,量力而行     怀孕期间应降低劳动强度和运动强度,量力而行。身体感到疲惫时应及时休息,精力充沛时再进行其他活动。只有准妈妈们身体健康,小宝宝们才能茁壮成长。
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