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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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女人40岁后还想要二胎,就必做这7件事

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摘要:随着年龄增加女性的受孕力会降低这是因为卵子数量变少卵巢或子宫功能也会退化导致为了提高生育力岁之后的女性一定要掌握排卵期并且多吃健康的食物戒烟戒酒最重要的是避免压力过大

  随着年龄增加,女性的受孕力会降低,这是因为卵子数量变少,卵巢或子宫功能也会退化导致。为了提高生育力,40+岁之后的女性一定要掌握排卵期,并且多吃健康的食物、戒烟戒酒,最重要的是,避免压力过大。

  一、40+岁女性如何提高生育能力?

  1、需进行性行为

  至少在你排卵期间每隔一天要进行一次性行为。了解自己的月经周期可能是你最重要的事情之一。根据研究,排卵日后一天发生性行为最有可能怀孕。

  2、吃健康的食物

  超重会严重影响你的受孕。bmi指数超过30的女性会有生育的问题。因此,务必保持健康的体重。你应该多吃蔬菜和水果,避免加工食品。

  3、可服用补充剂

  维生素d和叶酸都是胎儿健康发育所必需的营养素,特别是神经通路。如果你是素食者,请检查自己的铁和维生素b12水平,因为素食很难获得足够的剂量。

  4、注意身体变化

  甲状腺调节我们的新陈代谢,甲状腺功能障碍可能会影响你的生育机会。甲状腺功能异常的症状包括体重和情绪变化、皮肤干燥、心悸和疲劳。所以如果你有这些症状,最好进行血液测试。

  5、最好切断酒精

  我们都知道怀孕时需要停止饮用酒精,但你可能不知道,喝酒会影响你的生育力。根据研究发现,每周喝3杯葡萄酒对男性或女性的受孕都有不利的影响。

  6、立即停止抽烟

  如同酒精一样,怀孕期间应该要避免抽烟。但实际上,抽烟也会影响怀孕。根据研究,抽烟的女性会比非吸烟者提早2年到达更年期。

  7、避免剧烈运动

  虽然适度的运动可以帮助减少体重,但剧烈或过度的运动却会影响月经周期。根据研究,剧烈的体育锻炼是月经周期恶化的原因,进而影响生育。

  二、影响女性生育力的常见因素

  1、年龄因素影响

  不论是男性或女性,生育力都会受到年龄影响,尤其是女性。女性的卵子数量会随着年龄增加而减少,甚至会有卵巢或子宫老化的问题,影响受孕。

  2、不良生活习惯

  如果经常熬夜、抽烟喝酒、不运动,都可能会影响生育的机率。所以你应该要避免这些不良习惯,以维持身体的健康。

  3、压力水平太高

  如果你因为工作或是其他因素而有庞大的压力水平,这会严重影响你的月经周期,进而影响你的受孕能力,甚至是导致不孕。

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