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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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孕期里经常会做的3件事,但是生完孩子就后悔了

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摘要:燕子生完孩子胖到斤本来就不到一米六的个子看上去更显矮显胖了天天咋呼着要减肥但依旧控制不好自己的嘴整天的大鱼大肉的吃吃到走不动才可以反正她这个肥难减了很多孕妈在怀孕的时候做了很多的事情但是生完孩子就后悔了因为实在太胖而且根本就没有毅力减下来看看是孕期里的哪些事情吧不控制食量燕子在怀孕的时候可谓是一辆火车啊因为光吃光吃给她一座山她也能吃没了

燕子生完孩子胖到160斤,本来就不到一米六的个子,看上去更显矮显胖了。天天咋呼着要减肥,但依旧控制不好自己的嘴,整天的大鱼大肉的吃,吃到走不动才可以,反正她这个肥难减了。很多孕妈在怀孕的时候做了很多的事情,但是生完孩子就后悔了,因为实在太胖,而且根本就没有毅力减下来。看看是孕期里的哪些事情吧。

1、不控制食量。

燕子在怀孕的时候,可谓是一辆火车啊,因为“光吃光吃”,给她一座山,她也能吃没了。在怀孕七个月的时候,她就整天饿,一刻都不能闲着嘴。那时候我劝她,一定要控制住食量,要不然太胖的话孩子不好生,而且以后减肥也难了。她说什么,嫌我不懂,因为她现在吃的是两个人的饭,她就算不吃的话还要给肚子里的孩子呢。不论怎么给她说,都不听,觉得像不喂饱她一样。其实在孕期,的确是两个人在吸收所需要的能量,但毕竟胎儿的吸收的能量比较少,当已经吸收完之后,孕妈再吃其他的东西,他也不吸收不进去了。所以剩余的能量都会到母体中去,最后孕妈不光营养过剩,脂肪也堆积了很多。

2、不做运动,不爱活动。

我们看健身的人都非常厉害,身材那么好,而且自控能力还特别好。在怀孕的时候,有一些孕妈可能因为身体原因,不能到活动为了养胎,但是更多的孕妈是没有事情的,但是她们就是不爱运动,希望能一天躺在床上或者沙发上看电视才是最好的。在孕期经常运动有助于身体健康抵抗力增强,不容易感冒,因为在孕期感冒是非常难受的事情。而且运动有助于生产,减少生产的疼痛。还有就是多运动可以减肥,生完孩子也容易减。

3、压力过大,经常熬夜。

在孕期,很多妈妈是需要工作的,虽然公司会为孕妇带来便利的条件,但是很多工作还是必须要完成的。我朋友在的公司就是这样,她都怀孕六个月了,但还经常在公司加班到十点,孕妇本来就犯困,回家收拾一下可能就十二点了,第二天一大早还要去上班。所以她的压力特别大,长胖了很多。她这是没有条件早睡,但是有一些孕妈,明明就是可以早睡,可就是想要玩手机,熬夜,因为知道第二天不用早起或者没有太大强度的工作,就是舍不得睡觉。但是熬夜对人体非常有伤害,会导致人肥胖,生完孩子也不容易减下来。因为长胖很容易,但是变瘦很难。

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