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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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成都军大医院讲解:产后抑郁应如何调节

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摘要:产后抑郁这一问题危害着很多的女性朋友的心理健康网络上一位朋友和我说自己好像有产后抑郁一直想要骂人还想和老公离婚自己一个人过可是因为种种原因还是苦苦压抑自己的情绪还有的朋友孩子一岁多了自己还处在抑郁的情绪里对着孩子都控制不了自己的情绪懂不懂就会打骂孩子有的朋友不知道自己是产后抑郁慢慢熬过去了即使孩子已经长大每次回想起产后那段时间的历程都会落泪不已很多心灵上的伤害我们以为

  产后抑郁这一问题危害着很多的女性朋友的心理健康。网络上一位朋友和我说自己好像有产后抑郁,一直想要骂人,还想和老公离婚,自己一个人过,可是因为种种原因还是苦苦压抑自己的情绪;还有的朋友孩子一岁多了,自己还处在抑郁的情绪里,对着孩子都控制不了自己的情绪,懂不懂就会打骂孩子;有的朋友不知道自己是产后抑郁慢慢熬过去了,即使孩子已经长大,每次回想起产后那段时间的历程都会落泪不已。很多心灵上的伤害我们以为随着时间过去了,其实身体一直记得那些伤痛。

  而产后抑郁的最大危害在于对刚出生的婴儿。从精神分析的角度来说,人的核心人格建立的时间是出生到6个月甚至更短,这也是孩子和妈妈建立安全和谐的亲密关系的阶段,如果妈妈在这段时间,情绪低落易怒,甚至打骂孩子,对孩子内心的伤害是无法想象的。不要说孩子还小什么都不知道,孩子的感知能力比大人更加敏锐,对安全、依恋的环境更加需求。所以孩子长大后不知道如何与爱人建立良好的亲密关系,甚至是建立良好的人际关系是有原因的。

  那为什么产后抑郁的妈妈越来越多呢?

  首先,产后抑郁问题一直存在,只是随着科学的发展,我们更加注重自我的心灵健康,才会发现问题去寻求解决方法,自然也就更多的产后抑郁案例被大家所知道。这是科学喜闻乐见的,同时产后准妈妈也应该抱着正常的态度,及时发现自己情绪的变化,通过专业的咨询疏导,预防抑郁情绪转为抑郁症。

  其次,产后的女性由于身体生理上的变化,本身的情绪是比较受外界的影响的,神经比较脆弱敏感,更加会钻牛角尖,执着在自我的负面情绪当中,需要亲人十万分的耐心细心呵护。记得有位个案说原本自己是很开朗积极的,就是因为产后抑郁导致自己对自己什么都不信任,老公晚归一点点就自怜自艾,精神极度紧张脆弱,即使老公做出解释自己还是无法释怀。所以对于女性来讲产后是一段特殊的时期,不仅要保护调整好自己的身体,更要做好心灵防护。

  还有就是原本夫妻感情不和恰,婆媳之间关系不融洽,这时更容易加深恶化双方的矛盾,让自己的情绪压抑得不到好的纾解,容易演变为产后抑郁。上面提到的朋友就是这样的情况,从结婚就一直和老公感情不和睦,想着离婚,孩子出生后并没有减轻这样的想法,更是在照顾孩子的琐碎中消磨着原本就不多的感情和耐心,最后导致自己郁郁不乐。而这样对孩子更是不公平,在一个出身就不幸福的家庭中成长,不管长大会怎样,至少父母剥夺了原本他应该拥有的美好的爱。

  如果妈妈患上“产后抑郁症”,怎么办?

  "产后抑郁症"的治疗跟普通抑郁症的治疗一样,发现可疑都需要及时就诊。而且产后抑郁的治疗已经比较成熟,及时地诊治可以很快好转。

  及时地治疗不仅仅对产妇本人有益,对于孩子更加有益,健康愉悦的妈妈是宝宝的健康成长最不可或缺滋养。如果持续服药效果也不明显,通常产妇有一定的情感心结在生育孩子的过程中被激发,则需要一边继续服用抗抑郁药物,并通过心理医生谈话治疗来解开心结缓解症状。

  亲爱的爸爸:怎么照料“产后抑郁”的妻子,避免发展成“产后抑郁症”呢?

  首先了解了“产后抑郁”,看到整日情绪低落烦躁,无心无力照顾宝宝的妻子,就可以知道你的妻子正在承受生完孩子后“产后忧郁”的煎熬。多多称赞鼓励妻子荣升妈妈,尽量是让她多休息,保持心情愉快;这个时候宠宠孩子的妈妈是夫妻感情投资的最好时机。承担照顾孩子的具体工作,给孩子换尿布,帮孩子洗澡,多抱抱孩子,让妻子多休息....

  这样从心理到行为的照顾不仅能降低妻子的“产后抑郁症”的几率,而且对于那么家庭的幸福和建立与孩子的亲密感都是极好的。

  那么,亲爱的妈妈们,怎么做能帮助自己呢?

  首先:你需要满足自己最基本的生理需求:比如抓紧时间睡觉,吃有丰富营养的可口食物。不要对自己要求太高。邀请丈夫提供帮助,照顾孩子。向家人朋友寻求帮助,这也是做一名好妈妈的技能之一。不要对别人太高,将就一些,此时有人照顾自己和宝宝,就睁一只眼闭一只眼,是对自己对家人都好的心态。保持适当社交、适度的性生活都很重要哦。记住,如果有了“产后抑郁”也不意味着你是个不合格的妈妈,请家人的理解和帮助,不要觉得满足自己的需求有内疚感。积极就医,找专业人士帮助。

  最后,对于深陷“产后抑郁”的妈妈来说:

  家人的理解就是最大的安慰,家人的关心就是最大的支柱,家人的陪伴,就是最大的支持。丈夫们:好好爱你的妻子,就是对你孩子最大的爱。

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