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实习医生日记之顽固失眠

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孕妇可以泡温泉吗?孕妇泡温泉该注意哪些问题?

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摘要:寒冷的冬季正是泡温泉的好时节泡温泉不仅能放松肌肉还能促进血液循环可以说是好处多多那么孕妇能泡温泉吗孕妇泡温泉该注意哪些问题

  寒冷的冬季,很多人喜欢泡温泉,繁忙的工作之余,泡泡温泉不仅能放松肌肉缓解疲劳,还能促进血液循环,可谓好处多多。但是对于孕妇来说,做什么是之前都要先考虑安全性,那么冬季孕妇可以泡温泉吗?

  孕妇可以泡温泉吗?

  孕妇可不可以泡温泉?答案是可以。北京协和医院妇产科章蓉娅医生表示,孕妇泡温泉完全可行,但怀孕初期或有早产现象等禁忌的孕妇最好不要泡。并建议孕妇在家人的陪伴下,选择空气清新的场所,避免过高的水温,泡的时间不要超过15-30分钟。长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧,所以泡完温泉后要及时补充水份。

孕妇可以泡温泉吗?孕妇泡温泉该注意哪些问题?

  泡温泉不仅可以缓解疲劳,放松疲惫紧绷的肌肉,还能够促进下肢的血液循环,是一项很好的休闲娱乐活。但是原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉,如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症,应避免泡温泉。健康的孕妇,如果没有上述的禁忌,是能够泡温泉的。

  孕妇泡温泉该注意哪些问题?

  虽然孕妇可以泡温泉是得到肯定了,但毕竟身体状况比较特殊,孕妇在泡温泉是一定要注意下面这几件事。

  1.空气是否流通

  孕妇对空气的需求较高,空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所,不仅仅保障氧气提供,也能避免流感等疾病的传播。

  2.水质是否干净

  温泉的水质是否清洁也是考察要点之一,尽量选择人少的场所,人越多的地方水质污染越严重。另外,孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉,

  3.周围环境是否安全

  孕妇泡温泉不能一个人前往,最好是有家人或者朋友陪同,避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

  4.温度和时间要适宜

  长时间的高温浸泡对胎儿有害无益,所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38~40摄氏度,入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次不要超过15-30分钟。

  5.注意保暖

  泡温泉的间隙或泡完温泉,建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物,避免感冒。

  6.适时中止

  若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适,及时中止泡温泉。

  7.及时补水

  长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧,所以泡完温泉后要及时补充水份。

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