3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 母婴 > 亲子教育 > 潜力开发 > 注意力 > 正文

孩子注意力不集中,如何提高专注力?

字号:T|T|T
摘要:孩子的专注力是与生俱来的之所以不好可能是这样被破坏掉的

孩子注意力不集中,如何提高专注力?

  孩子的专注力是与生俱来的,之所以不好,可能是这样被破坏掉的:

  场景一:沙池里,一个男孩在玩沙子,奶奶不停地在一旁指导,来给你个树枝,你堆一堆沙,把树枝插在上面;来给你这几个树叶,你装作做饭炒菜……

  奶奶在一旁使劲地喋喋不休,生怕孙子不会玩,可她却没发现,孩子的表情是木木的,不情愿的,他一点儿都没感受到玩沙子的乐趣。

  场景二:带宝宝去试听绘画课,老师指导后,让孩子们自由发挥,家长们七嘴八舌齐上阵,甚至忍不住动手去帮孩子画几笔,有些家庭去了几个人,就几个人上场指导。

  坐在教室后面静静看书的我,显得格格不入,像个异类。可我却觉得那堂课上下来,宝宝脸上最轻松和愉悦,写满了成就感。

  场景三:积木怎么能那样玩呢?宝宝来,我告诉你哈,积木是要垒高高的,看我给你搭个房子啊,这样这样,哇!漂亮吧?

  可宝宝就是喜欢啃,喜欢扔来扔去,搬来搬去呀。妈妈心里想,哎,我娃连积木都不爱玩,发愁……

  场景四:宝宝正在那里专心地玩,大人一会儿问:“宝宝喝水不?”,喝了几口后,一会儿又问:“宝宝吃点水果吧?”,一会儿又发问:“宝宝尿尿不?”,“宝宝累不累呀?”……

  这些我们常见的,熟悉的场景,破坏掉的不仅仅是孩子的专注力,还会破坏孩子探索求知的热情。

  不妨想想如果你干一件事儿的时候,旁边有人不停地指导,你的心情如何呢?宝宝亦然。

 孩子注意力不集中,如何提高专注力?

  专注力已被破坏,注意力不集中,如何提高?

  5个方法

  1、不打扰

  孩子在玩的时候,我们不要去指导,去打扰。

  就算他的玩法不符合我们的期望,但你能保证咱们的玩法比孩子的更高明吗?别的不说,就说画画没几个家长是专业的吧?

  更何况,孩子在成长,一切都得慢慢来,能力的获得不是一蹴而就的,我们要用牵着蜗牛去散步的心态,来允许孩子慢慢成长。

  2、培养孩子兴趣

  有的妈妈经常问我,为啥他们家娃对啥都不感兴趣?

  聊过之后才发现,原来孩子玩什么,她都觉得玩法不对,结果孩子自然就提不起兴趣。

  因为孩子虽小,但他也有自己的思想,我们如果主宰了他的一言一行,那是在培养木偶,不是在教育孩子。

  孩子喜欢画画,喜欢搭积木,喜欢剪纸,我们只需要提供最好的东西,玩的事儿就教给娃自己。

  我总觉得,在玩的过程中,自由度越高,才华方能越高。相反,一味地让孩子根据我们的思路来,反而会束缚了孩子的发展,破坏掉孩子的天赋。

  一般来讲,学画画、以及钢琴和小提琴的孩子专注力都比较强。但前提是孩子要对这些感兴趣。

孩子注意力不集中,如何提高专注力?

  3、减少唠叨和催促

  我是个急性子,我老公却是个慢性子。而且他是那种,你越催他越慢的人。不是他在反抗,而是我的催促会打乱他的节奏,让他无所适从。很多孩子也是一样,你的催促,会打乱他的节奏。

  越催孩子越磨蹭,磨蹭的时候专注力肯定不高,长期养成习惯,那他做很多事都难以集中注意力,包括学习中。

  所以,我们与其催促,不如引导孩子如何合理分配时间,让他体验到集中注意力快速做完事情后,会有更好的事情发生。那么孩子就成了时间的主人,在对时间的掌控中,他也越来越自信,并获得满满的成就感。

  4、亲子阅读或大声朗读

  一对一的亲子阅读,把孩子抱在怀里跟他一起读书,最能培养专注力。

  此外,还可以跟孩子一起大声朗读,我就常跟宝宝一起读声律启蒙或者古诗,儿童诗等,这一过程,不仅培养了孩子的语感,还能提高专注力。

  5、一次只做一件事

  我家宝宝有段时间,专注力变得突然不好了,放学回家后,感觉她都不知道该玩儿什么,一会儿要剪纸,一会儿又想拼图,刚拿上剪纸不到两分钟,又去玩拼图了,图还没拼完,又去玩拼插积木了。

  我跟她爸爸都发现,之前讲故事的时候,她可以专心听很久,直到把我们都讲累了,才恋恋不舍地放下书,说好明天继续讲。

  可最近讲故事的时候,她一会儿跑下去拿个玩具,一边玩儿一边听。虽然也不让我们停止讲,却不再提问,也不再能指出我们讲错的地方。

  跟她爸爸讨论后,想想可能是家里的玩具太多了,于是我就收起来一部分,一段时间后,专注力恢复起来,好转了很多。

  我们总是对孩子有亏欠的心理,或者是弥补自己小时候玩具少的缺憾,可劲儿地给娃买一大堆玩具,结果好心办坏事,反而破坏了孩子的专注力。

 孩子注意力不集中,如何提高专注力?

  6个小游戏

  1.开火车

  这个游戏至少需要三个人,比如:爸爸,妈妈和孩子,分别是上海站、北京站和西安站。

  爸爸先拍手喊:“上海的火车要开啦。”

  仨人一齐拍手喊:“往哪开?”

  爸爸拍手喊:“西安开”。

  于是,当西安站的孩子要马上接口:“西安的火车就要开。”

  大家又齐拍手喊:“往哪开?”

  孩子拍手喊:“北京开”。

  这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。

  2.木头人游戏

  这个一般也需要三个人,游戏方法地球人都知道,就不赘述了。

  3.给数字或字母划线

  宝宝的英语班教材里,每学一个字母,都有一道给该字母划线的题。就是出一句英文,然后从中找出刚学过的那个字母。

  我们也可以把字母换成数字。比如1235287287729992,写这样一串数字,让孩子在数字2下面划上线。

  当然也可以增加难度,比如:123557891888233337,让孩子划出相邻的数字加起来等于10的俩数字。

  如此变换无穷的玩法,既培养了专注力,又在玩游戏中学会了数字认知和加法。

孩子注意力不集中,如何提高专注力?

  4.复述数字

  这个玩法只需要两个人,妈妈说出789三个数字,让孩子来复述,然后再说2789……逐渐增加难度。

  在这个需要注意力高度集中的游戏里,既提高了专注力,还能顺便增强记忆力。

  我之前演讲或者给员工培训的时候,从来都是很短的时间准备,也能脱稿,就跟小时候自己玩数字训练锻炼记忆力有关。不过我那个时候没人陪我玩,我是自己复述从身边飞驰而过的车牌号。

  5.智力训练

  现在有很多关于智力开发并提高专注力的书或者游戏卡。

  比如走迷宫,找不同,在一张杂乱的图画中找出某样物品,或者是找出一副图中隐含的数字等。

  宝宝最喜欢做这类题,而且速度绝对比我快。因为小孩子比我们的心要静。

  这类训练能提高反应速度,还能提升专注力,因为有的是配有沙漏,在规定时间内完成的,非常有挑战性。

  6.钟表游戏

  看着表,跟孩子比赛,看谁能保持不动的时间长。最好一开始让着娃,能让他赢上几次,这样他才会觉得有意思,不会被打击到不想玩。

  也可以让孩子盯着分钟走一分钟,两分钟的时间,不仅提高专注力,还能给孩子时间观念。

  方法是有了,最关键的是耐心坚持和执行,看你的了!加油吧!


  涵涵妈聊绘本(ID:qinlingyewei521)


发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

频道推荐

    返回顶部↑
    网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
    Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
    粤ICP备10229438号-1 | |