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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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孕妇每天九个蛋,宝宝聪明?

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摘要:胆碱成分存在于多种食物中如红肉鱼肉豆类及坚果鸡蛋的胆碱含量很高营养专家称一个蛋黄中含有约毫克胆碱也就是说孕妇每天吃约个鸡蛋所摄入的胆碱量可以达到提高宝宝智商的最佳效果

  平常人每天吃鸡蛋数量不宜过多,不过根据美国一项新研究,如果孕妇每天吃9个鸡蛋,宝宝会特别聪明。

  该研究由美国康奈尔大学组织开展,研究人员认为,胆碱成分有助促进婴儿智力发育。他们招募了26名孕晚期的准妈妈进行研究分析,其中半数的孕妇每天摄入480毫克胆碱,其余人每天摄入930毫克胆碱。随后,在这些孕妇生下的宝宝4个月大、7个月大、10个月大以及13个月大的时候,研究人员检查评估了宝宝们的信息处理能力和记忆力。结果发现,孕期每天摄入930毫克胆碱的孕妇生下的孩子在这两方面的能力较强,这意味着他们的智商更高一些。研究报告发表于《美国实验生物学学会联合会杂志》上。

  胆碱成分存在于多种食物中,如红肉、鱼肉、豆类及坚果。鸡蛋的胆碱含量很高,营养专家称,一个蛋黄中含有约115毫克胆碱,也就是说,孕妇每天吃约9个鸡蛋,所摄入的胆碱量可以达到提高宝宝智商的最佳效果。

  该研究作者玛丽·考蒂尔说:“在啮齿类动物模型研究中,学者们广泛认同,给实验动物的孕期饮食中额外补充营养成分胆碱,能使其后代认知功能增强,给它们带来终身益处。此次研究提供的证据表明,这种提高认知能力的方式同样适用于人类。”不仅孕妇应多吃点鸡蛋,婴儿吃鸡蛋也很有益处。此前有研究表明,婴儿连续6个月每天吃一个鸡蛋,能促进大脑发育、提升大脑功能。不过,研究人员提醒准妈妈,尽量不生吃鸡蛋或半生不熟的鸡蛋,以避免沙门氏菌感染。▲(瑞  秋)

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