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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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怀孕期间爬楼梯到底安不安全?

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摘要:如果住在一楼或是二楼的楼层通常会走楼梯但是当你怀孕时你的长辈肯定建议你不要爬楼梯你真的不应该那样做吗在怀孕期间爬楼梯是否安全何时应该停止以及需要护理吗

  如果住在一楼或是二楼的楼层,通常会走楼梯。但是当你怀孕时,你的长辈肯定建议你不要爬楼梯。你真的不应该那样做吗?在怀孕期间爬楼梯是否安全?何时应该停止以及需要护理吗?

怀孕期间爬楼梯到底安不安全?

  在怀孕期间爬楼梯是否安全?

  在怀孕初期,当你的身体仍然保持平衡时,爬上楼梯是安全的。最大的担忧之一是跌倒或从楼梯上绊倒。在怀孕的后几个月,身体重心的转移增加了跌倒的风险。在妊娠的第37周,宝宝已经较靠近你的骨盆,让你更容易呼吸。然而,足月宝宝的额外重量使你难以爬上楼梯。如果你不得不爬上去,一次只能走一步,通过扶手扶手慢慢移动,并以正常速度呼吸。

  为什么在怀孕后期不要爬楼梯?

  1、气喘

  爬楼梯时会感到呼吸困难。由于氧气供应减少,这会对胎儿造成负面影响。

  2、滑倒

  爬楼梯时跌倒或滑倒是怀孕期间最大的担忧之一。这会对你和宝宝造成严重影响。

  3、背部压力

  随着怀孕越来越后面,会开始感受到背部的重量压力。当你开始爬楼梯时,这会让你感到头晕。

  4、失去平衡

  在怀孕期间,有时可能会失去平衡,增加摔倒的风险。所以,最好避免在怀孕后期爬楼梯。

  5、脚水肿

  如果你的脚水肿了,那么爬楼梯会给他们施加更多的压力。

  以上原因与怀孕后期有关。在三个月时的爬楼梯通常是安全的,但在某些情况下是不安全的。

  何时避免在怀孕早期爬楼梯?

  1、你有出血的状况

  2、抽筋或降低荷尔蒙水平

  3、妊娠期糖尿病或任何自身免疫性疾病

  4、易流产体质

  5、严重头晕

  6、有高血压或低血压

  7、如果医生建议卧床休息

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