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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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孕妇的睡姿怎样最好?

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摘要:女性朋友在怀孕之后睡眠质量受到了严重的影响有些孕妇甚至是出现了严重的睡眠不足的情况一天当中总是感觉困意不断对于孕妇来讲睡姿是非常重要的不但可以提高自身的睡眠质量对于胎儿也是有很大影响的那么孕妇的睡姿是怎样的呢

  女性朋友在怀孕之后睡眠质量受到了严重的影响,有些孕妇甚至是出现了严重的睡眠不足的情况,一天当中总是感觉困意不断,对于孕妇来讲睡姿是非常重要的,不但可以提高自身的睡眠质量,对于胎儿也是有很大影响的,那么孕妇的睡姿是怎样的呢?

  孕妇的睡姿怎样最好?

孕妇的睡姿怎样最好?

  大多数的孕妇睡眠质量会下降很多,有部分孕妇对于睡姿还没有太多的了解,并且担心不正确的睡姿会影响到胎儿的发育,孕妇的睡姿采取左侧卧就可以了,在怀孕早期的时候,孕妇的身体变化不会太大,胎儿在子宫里面的发育仍然是在母体的盆腔里面,外力直接压迫不会感觉到很重,所以说在这个阶段可以不必过分的强调睡姿,但是到了怀孕中期以及怀孕晚期的时候,孕妇最好是采取左侧卧的睡姿了。

  心脏是在我们的左边,因此睡觉的时候最好是采取右侧卧,这样对于心脏的压迫会有所减少,不过对于孕妇来讲却是相反的,随着怀孕周期的不断增加,子宫部位也是不断的增大,甚至是对于整个腹腔都占据了,这样会使周边的组织器官受到挤压,子宫部位会有不同程度的向右旋转,从而使保护子宫部位的韧带以及系膜处在了紧张的状态,系膜中给子宫部位提供营养的血管也会受到一定的牵拉,胎儿的氧气供给就会受到影响,很容易引起胎儿慢性缺氧,如果采取左侧卧位的睡姿,可以使子宫右旋转的情况减轻,对子宫部位的供血不足也会缓解,从而有利于胎儿的发育以及孕妇的产生。

  孕妇的睡姿是怎样的呢?在日常生活中大家对于睡姿本身就是比较在意的,而女性朋友一旦怀孕之后对于睡姿更是非常的重视,但是却不知道采取怎样的睡姿才是正确的,这就使大家整天的为睡姿而苦恼了,其实对于孕妇来讲是需要采取左侧卧睡的,以上有详细的介绍,希望能帮到大家。

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