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实习医生日记之顽固失眠

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今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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精子怕热,夏季怎样给精子降温?

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摘要:精子怕高温当睾丸温度过高时会影响精子的活力那么在炎热的夏季该怎样给精子降温

  为什么精子怕高温?

  我们常常提醒男性朋友,要注意私处的“温度”,因为精子很怕高温,到底为什么精子会怕高温?

精子怕热,夏季怎样给精子降温?

  精子必须在低于正常体温3-5℃的温度下,即一般来说,最适合男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之间,才能产生大量健康的精子。如果睾丸的温度达到36度或高于36度,一定会让精子先生中暑,从而影响精子的质量,甚至造成男性不育。

  长期在高温环境下工作肯定是要影响精子的成活率的。所以一些厨师、司机等职业的男性,在夏天更需注意散热,避免睾丸长时间处于高温状态。

  夏季怎样给精子降温?

  炎热的夏季,男人私处也容易“热”,那么夏季该怎样给精子降温?

  1.不穿紧身裤

精子怕热,夏季怎样给精子降温?

  不少男士喜欢穿牛仔裤,给人潇洒不羁的感觉,而有的男士则喜欢穿着紧致的内裤,但如果你是长期坐办公室或者开车人士这样穿可要加倍注意了,牛仔裤、紧身内裤会妨碍睾丸血液循环,会平均令睾丸周围的温度提高3.5℃!

  所以,高温季节男性们宜穿宽松透气的棉质内裤,不穿牛仔裤等紧身裤。

  2.拒绝桑拿

  男性睾丸制造精子的最佳温度在34℃-35.5℃之间,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力会下降。

  桑拿、蒸气房、热水坐浴以及最近引起报道的汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。

  3.防精子中暑

精子怕热,夏季怎样给精子降温?

  此外,还有一些生活中的细节可以帮助防止精子先生高温中暑,宜谨记慎行:如夏天多喝水,对提高精子质量有帮助;露天作业或旅游中途休息时不要坐在灼热沙滩或石凳上;长途汽车司机或无空调办公者,在软座垫上加用通风降温材料座垫;厨师、点心师在灶操作时注意下身隔热保护。

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