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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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孕妇几点睡觉合适

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摘要:在日常生活中大部分的年轻人都没有养成早睡早起的习惯基本上是在十一至十二点之后才会乖乖的去睡觉并且在早上的时候很晚才会起床这样的生活习惯对于身体健康是非常不利的尤其是对于怀孕之后的女性朋友来讲那么孕妇几点睡觉合适呢

  在日常生活中大部分的年轻人都没有养成早睡早起的习惯,基本上是在十一至十二点之后才会乖乖的去睡觉,并且在早上的时候很晚才会起床,这样的生活习惯对于身体健康是非常不利的,尤其是对于怀孕之后的女性朋友来讲,那么孕妇几点睡觉合适呢?

  孕妇几点睡觉合适

孕妇几点睡觉合适

  女性朋友在怀孕之后晚上十点前睡觉的话是最好的,怀孕之后的睡眠时间要比正常人多一些,每天晚上的时候最少要达到八至九个小时的时间,每天午间的时候也要最少保证一至两个小时的睡眠,不过时间最好不要太长,只要有规律的生活就可以了,最晚的时候晚上睡觉是不能超过十一点的,由于人们的熟睡时间是在十一点至四点之间,并且还要保持每天的时间有至少九个小时的睡眠,怀孕之后的生活有一定要有规律性,这样对于宝宝来讲也是可以养成规律的,孕妇有个充足的睡眠,不但对宝宝的身体正常发育有着很大的帮助,也是可以培养宝宝在出生之后可以正常休息的。

  如果在怀孕之后喜欢熬夜的话,是很容易引起胎儿血虚情况的,在晚上十一点至三点的时候则是肝胆造血的时间,怀孕之后的身体本身就是很耗血气的,如果说再一味的熬夜的话,特别是在造血期间的时候不睡觉的话,是很容易引起血亏的,孕妇熬夜也会有着不太好的气色。

  孕妇几点睡觉合适呢?对于这个问题相信所有的孕妇朋友们都是非常关心的,孕妇的睡觉时间对于本身以及胎儿都是非常重要的,如果睡眠时间不足的话就会产生很大的影响,关于孕妇几点睡觉合适的相关内容,在以上有介绍,希望能帮到大家。

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