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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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孕期水肿会增加体重吗?如何缓解孕期水肿?

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摘要:当女性朋友进入了孕期并且随着孕期的不断推进她们的体重会逐渐上升与此同时孕期水肿也是很多准妈妈都会经历的事情对于水肿带来的困扰也让她们很是烦恼

  当女性朋友进入了孕期,并且随着孕期的不断推进,她们的体重会逐渐上升,与此同时孕期水肿也是很多准妈妈都会经历的事情,对于水肿带来的困扰也让她们很是烦恼。那孕期水肿会增加体重吗?如何缓解孕期水肿?下面我们一起来详细了解一下!

  孕期水肿会增加体重吗?

孕期水肿会增加体重吗?如何缓解孕期水肿?

  对于孕期水肿会增加体重吗这个问题,答案很显然是肯定的。首先我们需要知道为什么越是到了孕后期,准妈妈就越容易出现水肿的问题。这是因为由于子宫压迫肾脏,会导致钠和水分潴留在孕妇体内,从而导致了体内水分积存。

  除了足部、小腿以及大腿等发生水肿的症状以外,很多准妈妈甚至连眼睑、腹部以及外阴等都会出现水肿的现象。毫无疑问孕期水肿不仅会导致孕妇体重增加,同时也很容易引起孕期三高症状,也是有一定的风险性的。

  那该如何缓解孕期水肿?

  (1)保证充足的休息时间

  人在静养休息的时候,身体各个器官的负担都会有所减少,尤其是血液供应也不至于那么紧张,随着静脉回流循环恢复正常,准妈妈水肿的症状也会得到缓解。一般来说准妈妈每晚的睡眠时间应该维持在9~10小时作用,并且在下午也最好能够稍作休息。

  (2)舒适的衣着

  穿太紧身的衣服是会引起血液循环不畅的问题的,而血液不畅则会加剧水肿的问题,孕妇在选择衣服的适合,可以选择宽松一点的衣服,尤其是裤子一定要选择孕妇专用的裤子。

  (3)合理的饮食

  水肿是因为体内钠和水分发生了潴留,因此想要缓解水肿,那么在日常饮食上就更应该注意小心,需要严格控制盐分的摄入,多吃蛋白质丰富的食物,另外新鲜的蔬菜和水果也要多吃。

  以上就是关于孕期水肿会增加体重吗的相关内容介绍,很显然孕期水肿后自身体重也会有所增加,为了避免不良风险损害发生,希望准妈妈能够注意做好相关的缓解措施。

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