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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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晚上怎么保养脸部皮肤 干性皮肤晚上怎么保养

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摘要:爱美之心人皆有之更何况是女性朋友们那么晚上怎么保养脸部皮肤干性皮肤晚上怎么保养下面就一起来看看吧

  爱美之心人皆有之,更何况是女性朋友们,那么晚上怎么保养脸部皮肤?干性皮肤晚上怎么保养 ?下面就一起来看看吧!

  晚上怎么保养脸部皮肤

  皮肤白天和晚上保养的方法是不一样的,特别是干性皮肤更要注意了,那么晚上怎么保养脸部皮肤?干性皮肤晚上怎么保养?下面就一起来看看吧!

  1.首先,要做好肌肤的清理问题,可以用温水来清洗脸部,这是最基本的护肤工作。

  2.用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢,并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜,阻隔外来刺激、降低敏感现象。

  3.给肌肤补充养分,此时最快捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分,从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候,一定要从下向上贴附于面部皮肤上,并辅以手指的轻轻按压。

  4.晚上10:00--11:00点间进入晚间保养状态。这段时间身心放松,神情安静,是皮肤吸收养分的好时机。在这期间,如果还没有进行皮肤的清洁功课,就应抓紧时间了。晚霜和精华也要在清洁后及时补充,让皮肤在睡眠前补充足够的水份和养分。肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物。

  干性皮肤晚上怎么保养

  卸妆

  卸妆是保护皮肤最重要的一步。残留的化妆品会使皮肤产生粗涩、干纹等问题。为了使脸上的妆彻底干净,所以最好使用清洁霜,最好适合粉底一个牌子的,按照卸妆的步骤来。

  确定妆已经彻底卸干净时,再涂一次清洁霜,然后用指尖轻轻地按摩,约2分钟最好。然后用化妆棉擦拭,若化妆棉眼霜没有任何变化,表示已经卸妆彻底。如果还有颜色脱落,就需要增加清洁次数,直至彻底干净为止。

  化妆棉擦拭的时候,由脸中心往外擦,沿着脸部的肌肉进行的话,还能防止皱纹、活化肌肤的功能。没有化妆的人,仍需要准备清洁晚霜。

  补水

  清洁面部后,应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。就是要保证皮肤得到充足的水分,首先在选择清洁护肤品时,不要选用碱性强的化妆品和香皂等,以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮肤更加干燥。

  按摩

  如有条件的话,每周做一次熏面及营养面膜,以促进血液循环,加速细胞代谢。增加皮脂和汗液的分泌,睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3~5分钟。以改善面部的血液循环,并适当使用晚霜,次日清晨洁面后,使用乳液或营养霜,来保持皮肤的滋润。

  干性皮肤护肤要点

  1.干性皮肤的洁面水温可用偏低,30度左右为宜,用不含碱质的过脂皂。

  2.面部皮肤再水化保养。给皮肤提供营养和水分是保持皮肤健美、延缓皮肤衰老的重要物质基础,要经常蒸汽浴面,补充水分,洗脸、淋浴时,尽可能延长皮肤与水接触的时间。

  3.选择营养、油脂较多的滋润型化妆品,使皮肤润泽、健康。早晨洁面后,用冷霜或乳液滋润皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养晚霜,晚上洁面后,用足量的乳液。营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品。

  4. 用油基性的清洗剂洗脸,经常做面部按摩,坚持每天按摩1~2次,每次5分钟左右,可提高皮肤温度,改善血液循环,使皮肤光润、亮泽。干性皮肤如经常补充油分和水分,有可能成为正常皮肤。

  5.保证生活规律,注意饮食,保持精神愉快。多吃水果、牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜、蔬菜等食物,多喝水。


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