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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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不穿秋裤能锻炼耐寒力?秋裤到底该不该穿

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摘要:近日微博被一篇穿秋裤会丧失抗寒基因的文章刷屏文中提到穿秋裤虽能短暂地保暖但却会使人丧失抗寒基因而不穿秋裤则能锻炼自己的抗寒能力眼看天气渐渐转凉刚买的秋裤该不该穿呢

  不得不说,秋裤一直是秋冬的保暖法宝,它穿在身上,暖在尽心里,而且还影响美观,所以一到冷天,秋裤的销量就噌噌噌地往上涨。但近日一则关于《穿秋裤会丧失抗寒基因》的文章上了热搜,里面说到不穿秋裤是在锻炼自己的抗寒基因。还有流言称,日本女人大冬天穿短裙,也是锻炼抗寒基因的表现,而且这一基因还会被遗传给后代。但之后,专业人士马上对这个谣言进行了证明,日本女孩穿短裙是自身的抗寒能力,跟基因并无关系。

不穿秋裤能锻炼耐寒力?秋裤到底该不该穿

(不穿秋裤能锻炼耐寒力?秋裤到底该不该穿)

  秋裤是什么?

  我们平日经常会听到秋裤,可它究竟是怎样定义的呢?秋裤又叫衬裤、棉毛裤,是穿在外裤里面用来保暖的棉质或者化纤长裤,长度一般到脚踝。简而言之,秋裤就是穿在里面的保暖裤,不影响外观,却能防寒保暖的裤子。

  不穿秋裤易患关节炎?

  在老一辈的观念中,冷了就要多穿,尤其在寒冷的冬季,家里更是要备上好几条秋裤,一条不行就穿两条。因为他们认为,不穿秋裤不仅会让人着凉,最重要的还会让人患上关节炎,此病难以痊愈,让人痛苦不堪。

  但事实上,寒冷、受寒和骨关节炎的发病并没有直接关系,在我国东北、华南等4个区域做的调查发现,寒冷地区人们骨关节炎的发生率并不比其他地区高,而穿不穿秋裤和患骨关节炎也没有必然的联系,但如果患了骨关节炎,不注意适当保暖和及时添加衣物,就会导致疼痛发作和病情加重。

  不穿秋裤能锻炼耐寒力?

  对于网上关于不穿秋裤锻炼耐寒力的说法,相关专家说太过极端。专家表示:在气温适宜、适当保温的条件下一定量的能量消耗对身体素质的锻炼有好处,冬季也应该加强体育锻炼。长期的适度训练会对外界环境的刺激适应得更快,不单单是对寒冷的适应。但所谓的适应寒冷的锻炼,实际上低估了人对寒冷的自我调节能力。并且,低温环境的劣性刺激是否会对人造成不利影响更大?比如说造成上呼吸道感染、类风湿关节炎,骨性关节炎的发病率增加。

  那家建议,想提升耐寒力,穿得少不如动得多。还有平时要多注意饮食,常吃一些含维生素多的食物,如钙、铁、碘,含碘的食物还可以促进甲状腺素分泌,抗冷御寒。另外,多吃糯米、扁豆、胡萝卜、栗子、胡桃肉、大枣、桂圆等温性食物,也可使身体发暖,增加耐寒力。

  到底该不该穿秋裤?

  大多数人不想穿秋裤,都是因为它丑。而且穿着厚厚的秋裤还会显得腿臃肿,所以很多人宁愿挨冻,也坚决抵抗秋裤。

  但是很多人都不知道,被人嫌弃的秋裤,其实在时尚圈还是有一席之地的。从15世纪的英格兰国王亨利八世的马裤,到弗兰克·斯坦菲尔德——秋裤之父,秋裤不仅具有保暖的功效,它也是时尚圈内不可缺少的一分子,穿上它,你完全不会感到脸红。

  不过,小编建议,想要把秋裤穿得舒服时髦,还得选一条适合的好秋裤。1. 有弹性;2. 材质好,最好是纯棉;3. 透气性好。

  所以说,冷了就得穿秋裤,千万别为了美而耽误了健康哦!

不穿秋裤能锻炼耐寒力?秋裤到底该不该穿

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