3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 保健 > 保健焦点 > 正文

哪个高度的枕头最能促进睡眠?

字号:T|T|T
摘要:对于睡觉的枕头你喜欢用什么样的呢是棉花材质的还是荞麦的又或者是茶叶枕头不同的枕头对身体有不同的功效选对枕头睡得更好哦

  不同的枕头对身体有不同的功效,我们睡觉除了讲究舒服之外,对身体有益也是很重要的。那么以下这些枕头,各有什么功效呢?

哪个高度的枕头最能促进睡眠?

(哪种枕头能促进睡眠?枕头的最适宜高度)

  1. 荞麦皮枕头芯

  荞麦皮价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低,但是质量偏次。反正老一代人都用这类的,好不好用问问他们就知道了。

  2. 决明子枕头芯

  决明子性微寒,略带青草香味,枕着其睡觉闻着其味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。夏季凉爽舒适,冬季温暖御寒。

  3. 蚕砂枕头芯

  蚕砂具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕砂枕填充的蚕砂经过筛选、消毒等科学处理方法,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,富有弹力,经久耐用,可自然调节睡眠状态。

  4. 薰衣草枕头芯

  100%纯天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效,能使肌肉放松,促进睡眠。

  5. 白鹅绒枕头芯

  鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排湿性,尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力,质感丰满,触感柔软。

  但是,除了枕头芯是需要特别注意的之外,枕头的柔软度和高度也是不可忽视的。

  枕头多高最好?

  最佳枕头高度:枕头过高易出现颈椎病,而枕头过低则会影响颈部的供血,所以专家推荐,枕头的最佳高度以8cm—15cm为宜。仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。

哪个高度的枕头最能促进睡眠?

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试

颈椎病

二甲双胍格列齐特片肝阳上亢

常见症状:上肢麻痹 肩背痛

并发症状:食管压迫型颈椎病 椎动脉型颈椎病

相关检查:颈部活动度检查 椎间孔挤压试验

推荐用药:消痛贴膏

哪个高度的枕头最能促进睡眠?

腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、风...[详细]

¥15购药

推荐医院:北京大学第三医院预约挂号上海长征医院预约挂号

推荐医生:王少波 刘胜 袁文

哪个高度的枕头最能促进睡眠?刘风刚
  • 颈椎病,检查说是已经到了第7节了,有高
  • 脊髓性颈椎病做手术大概需要多少钱?
  • 颈椎病,勃子疼硬左后背疼,左手食指麻木
向我提问
发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

频道推荐

    返回顶部↑
    网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
    Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
    粤ICP备10229438号-1 | |