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教你五款男人壮阳补肾食谱

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摘要:男人壮阳补肾食谱有哪些呢?鸡肉营养丰富,只需加入当归和黄芪即可制作出美味的归芪蒸鸡补肾壮阳食谱;龙眼生吃或晒干进食都具有补肾壮阳功效,也可以和鸡肉一起烹饪龙眼纸包鸡;男人补肾壮阳食谱还有首乌炖鸡和八珍肚鸡汤。

  

教你五款男人壮阳补肾食谱

  补肾一直都是男性养生的“重头戏”。历经夏季的炎热,肾力耗损,冬季就容易出现肾力、精力、抵抗力降低等现象。男性肾虚易出现腰酸肢冷、性功能降低等症。冬季进补要遵循补肾固阳,养血固精原则。今天,小编带给大家的是五款男人壮阳补肾食谱。

  壮阳补肾食谱

  鸡肉是大家最常进食的肉类之一,营养丰富,只需加入当归和黄芪即可制作一款美味的补肾壮阳食谱了。归芪蒸鸡的用料有母鸡,炙黄芪和当归。当归和黄芪用布包住,母鸡用开水氽透,再用凉水冲洗。归芪塞入鸡腹,放入葱姜,倒点清汤和黄酒,盆口封严后蒸两小时,取出用味精和盐调味后进食。

  龙眼生吃或晒干进食都具有一定的补肾壮阳功效,也可以和鸡肉一起烹饪补肾壮阳食谱。比如龙眼纸包鸡。取适量龙眼肉和胡桃肉,五百克嫩鸡肉和两个鸡蛋清,芫荽及火腿片少许。鸡肉去皮切片。胡桃炸熟切粒。龙眼肉洗净择粒,鸡片用麻油、核桃、桂元及蛋清一起调匀。糯米纸上先放芫荽叶和火腿,再放鸡片,对折为长方形。包好的鸡片用热油炸熟即成。

  男人补肾壮阳食谱还有首乌炖鸡,取适量何首乌和大枣,生姜及母鸡。母鸡处理干净,药材用布包好,纳入鸡腹,锅中加水,文火把鸡肉煨熟后,再调味服食。男人壮阳补肾食谱还有二胶鸡汁粥。取等量的阿胶和鱼鳔胶,鸡汤及大米适量。大米加鸡汤和水煮粥,煮熟加入二胶烊化,放盐调味即可。

  八珍肚鸡汤同样具有壮阳补肾功效,男性患者不妨多吃。取等量党参、云苓、白术、白芍、当归及熟地,还要一些炙甘草和川芎,一个黄母鸡,一百五十克猪肚和五十克鱼肚,五百克猪肉和一千五百克猪杂骨。药材同样用布包住。鱼肚发开,猪大骨捶破,所有食材一起下锅加水烧沸,放入各种调料文火炖熟,猪肉和猪肚取出切切片,再重回放回锅中,调味后服食。在以上五款男人壮阳补肾食谱中,食材可以各种营养物质,有利于男性肾脏健康,再现雄风。

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