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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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最强寒潮降雪发威 教你寒潮来袭怎么保暖

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摘要:最近今年冬天最强寒潮来势汹汹多地都下起了雪甚至有些地方出现了大到暴雪在寒潮来袭时一定要注意防寒保暖从日常穿戴到生活习惯下面一起来看看面对寒潮怎么保暖

  最近,今年冬天最强寒潮来势汹汹,多地都下起了雪,甚至有些地方出现了大到暴雪。在寒潮来袭时一定要注意防寒保暖,从日常穿戴到生活习惯,下面一起来看看面对寒潮怎么保暖。

  强寒潮降雪怎么回事

  最近大家可能都感受到了天气的寒冷,多地都出现了降雪,中央气象台甚至发布了暴雪橙色预警,预计这将是今年最强的一股寒潮,下面来看看具体情况。

  近日,我国中东部正遭遇今冬以来范围最广、持续时间最长、影响最严重的低温雨雪冰冻过程。河南、安徽、江苏、浙江等地有暴雪,局地大暴雪。中央气象台发布暴雪橙色预警:预计至26日20时,浙江、江西、重庆、湖南等地局地仍有大雪或暴雪。

  据中国气象局应急办消息,截止目前,陕西、江苏、河南、山西处于暴雪四级应急响应;贵州处于寒潮、凝冻四级应急响应;浙江处于雨雪、冰冻四级应急响应;湖南处于低温、雨雪、冰冻四级应急响应;上海处于暴雪三级应急响应;安徽处于暴雪、低温、冰冻三级应急响应。

  据中国铁路客户服务中心网站消息,受降雪影响,上海、成都、广州、武汉、南宁、太原等各地铁路局分别发布部分动车组列车临时调整运行、临时停运公告,前往上述地区的乘客请密切留意铁路部门发布的相关信息。

  寒潮来袭怎么保暖

  一、穿戴有讲究

  在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。颈部保暖能预防颈椎病。套上高领衫,裹上厚厚的围巾,才是冬季养生之道。女生做好腰腹和下半身的保暖工作,可以避免许多妇科疾病的发生。

  二、热水泡脚

  睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。冬天多进行足浴是活血化淤的好办法。

  三、食用温暖食物

  含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好来源。

  四、鼻子保暖

  为了帮鼻子顺利过冬,可每天坚持按摩鼻翼。方法是:用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次,可增加鼻部血液循环,提高耐寒能力。为了防止鼻粘膜干燥,还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔,起到滋润、清洁的双重功效。在空气质量较差的雾天,或从温度较高的室内外出时,最好戴上口罩。

  五、巧用暖宝宝

  尾骨、脚心处贴上暖宝宝。如果想要使双脚和内脏暖和起来,那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了,因为中医的长强穴,也就是行于后背正中的督脉的起始穴位,具体位于尾骨末端,阳气就是从这里开始生发,统领人体阳气,有“阳脉之海”的美誉。


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