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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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整天没精神可能有炎症

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摘要:炎症是把双刃剑一方面有助于保护人体免受感染另一方面会对身体造成破坏老人身体长期有炎症可导致型糖尿病心脏病老年痴呆症癌症抑郁症等疾病美国积极的力量网站总结了老人身体有炎症的个迹象

  炎症是把双刃剑,一方面有助于保护人体免受感染,另一方面会对身体造成破坏。老人身体长期有炎症,可导致2型糖尿病、心脏病、老年痴呆症、癌症、抑郁症等疾病。美国“积极的力量”网站总结了老人身体有炎症的7个迹象。

  1.慢性疲劳。美国马萨诸塞州史密斯学院神经科学专家玛丽·哈林顿表示,慢性炎症与慢性疲劳有直接关系,免疫系统的炎症反应与大脑及脊髓内的活动存在联系,使得慢性炎症干扰生物钟,影响睡眠、觉醒周期,导致慢性疲劳。

  2.皮肤红肿发痒。压力过大会令人体产生大量炎性化学物质,影响皮肤健康,甚至加重慢性皮肤病,如湿疹、银屑病。慢性炎症也可能刺激痤疮发作、皮肤肿胀和瘙痒。

  3.腹部脂肪多。美国华盛顿大学研究人员发现,腹部脂肪多可能是炎症反应所致。所以,抓紧甩掉小肚子吧。

  4.消化问题。身体炎症水平与消化系统健康之间存在复杂关系。 腹胀、便秘、腹泻、恶心或呕吐等频繁发作是炎症反应升高的迹象。

  5.食物过敏不少老人对食物过敏并不在意,认为忍一忍就过去了。但这可能是炎症反应在作怪,会引起免疫系统过激反应。建议老人及时就医或者通过排除法查找过敏原,乳制品、蛋、谷物、糖等都可能是元凶。

  6.头痛持续头痛是炎症水平较高的迹象。美国托莱多大学研究人员发现,偏头痛确诊病例与体内炎症标记物之间存在关联。

  7.抑郁症。慢性炎症可能是抑郁症的诱因之一。很多医生发现,抑郁症患者的炎症水平也较高,他们更容易患类风湿性关节炎或炎性肠病。

  对抗炎症有三个“武器”:1.锻炼。脂肪细胞会产生过量的炎性化学物质,建议每周至少进行三次30分钟运动,以消除多余脂肪。如果坚持不下来,可尝试做些自己喜欢的活动,或者把30分钟分成几段来完成。2.摄入欧米伽3脂肪酸。鱼油、亚麻籽、瘦肉、海鲜、大豆、菠菜和核桃等富含欧米伽3脂肪酸,该营养素具有强效抗炎作用。3.少吃精制碳水化合物,比如面包、饼干等。▲冯国川  编译

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抑郁症

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常见症状:情绪低落 思维缓慢

并发症状:便秘 睡眠障碍

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