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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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骨质疏松或是“待”出来的

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摘要:骨质疏松是上了年纪人常见的问题人年过岁特别是女性就要面临骨质疏松了对此大家都知道要补钙

  骨质疏松是上了年纪人常见的问题,人年过50岁,特别是女性,就要面临“骨质疏松”了,对此,大家都知道要补钙,和含钙的各种保健品相比,牛奶、大豆,蔬菜乃至正常饮食中的钙吸收起来更容易,一般情况下也足够,如果一个人一天喝两袋牛奶的话,他的钙摄入量就能达到500毫克,基本满足一天之需,但并不是补了钙骨质疏松就不发生了,还有一个重要的问题,是必要的运动,因为骨质疏松也可以是“待”出来的。

  人运动时、负重时,骨头会因为受力而微微的变形,这种变形会刺激分泌细胞因子,来调动骨质的重建单元。受力越大,骨头变形越多,身体的“骨重建”就会越多,自然骨质不会疏松了,如果你每天喝牛奶吃钙片之后躺在床上,根本不运动,骨质是不可能重建的,照样会骨质疏松,比如宇航员,为什么出太空舱的时候要被抬着,而不是让他们自己走路?就是因为太空中,人体处于失重状态,骨骼肌肉都不用力,不承重,等于不运动,骨质的合成就要减少,就要骨质疏松,但宇航员的饮食可是绝对不会缺钙的。过去,人们经常把和男人一样拼体力的女孩子叫“铁姑娘”,不仅是意志力的形容,而且她们肯定没有骨质疏松,虽然她们根本没条件喝牛奶更没条件吃钙片,她们的“硬骨头”是运动出来的。

  至于牛奶补钙,最好是晚上临睡时喝,因为晚饭中吃进去的钙到入睡前已经基本消化殆尽。夜晚,血液为了维持血钙的正常,只能从骨骼中调动钙出来,否则人就会因为缺钙而出现抽筋的现象。如果你临睡前喝奶,就等于直接供给了血液中的钙。

骨质疏松

常见症状:

并发症状:骨折

相关检查:

推荐用药:骨松宝颗粒

骨质疏松或是“待”出来的

补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(...[详细]

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