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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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中国人易患糖尿病源缺乏肌肉

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摘要:中国人更容易患糖尿病个中原因已经被多次重复无非是生活改善吃得太好食物的热量太高其实还有一个重要问题中国文化向来鄙视肌肉男

  中国人更容易患糖尿病,个中原因已经被多次重复,无非是生活改善,吃得太好,食物的热量太高。其实,还有一个重要问题:中国文化向来鄙视“肌肉男”!“四肢发达”始终不是褒义,这无形中影响了国人对运动乃至对肌肉的锻炼,人们更认同斯文纤细的“白面书生”,不像欧洲,能让“秀”肌肉的雕像成为文化符号,这种观念导致的肌肉不发达,或者说,肌肉欠缺锻炼,也是中国人糖尿病高发的重要原因。

  因为肌肉中有肌糖元,肌肉运动时需要的能量就从这里获得,肌糖元储存的糖是有限的,用完后就要从血液中获取血糖。血中的血糖,是从我们吃进去的食物获得的。肌肉一运动,肌糖元就把食物转化的血糖消耗了,所以血糖就会降下来,很多糖尿病人吃饭之后血糖高,走半小时就降下来了,就是这个道理。

  如此看来,肌肉在降糖,乃至治疗预防糖尿病的过程中至关重要。如果一个人虽然不存在脂肪过多导致的“胰岛素抵抗”问题,但是很瘦,没有一点肌肉,这种人的降糖就只能靠药物,因为他们无法借助肌肉自身消耗血糖。

  从这个角度上说,年过四十的人,可以减肥,但一定不能掉肉,而且还要有所侧重地长长肌肉,为的就是给未来预防和治疗糖尿病预留空间。长肌肉的办法就是适度的负重练习,如果你能坚持每天快走三四十分钟的话,最好还能保证每周两次的负重,无论是举哑铃,还是给腿上绑了沙袋后抬腿或者步行,总之你要感到胳膊和腿上的肌肉绷紧了,而且觉得酸、累,肌肉才得到了锻炼。因为我们身体的40%都是肌肉,特别是四肢的骨骼肌,它们体积最大,所含的肌糖元数量也很可观,如果都动用起来存储血糖,降糖效果也可想而知了。

糖尿病

胰岛素

常见症状:多尿 糖尿

并发症状:糖尿病乳酸性酸中毒 高渗性非酮症性糖尿病昏迷

相关检查:血糖 血脂检查

推荐用药:糖脉康颗粒

中国人易患糖尿病源缺乏肌肉

养阴清热,活血化瘀,益气固肾。...[详细]

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推荐医院:中国中医科学研究院广…预约挂号天津医科大学代谢病医…

推荐医生:倪青 主任医师王曙 主任医师潘慧 副主任医师

中国人易患糖尿病源缺乏肌肉包永忠
  • 尿出的尿很咸是不是得了糖尿病
  • 糖尿病人都能吃什么水果
  • 你好我糖尿病两年多了吃了一年多蒲公英已
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