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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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你的口臭是熬夜引起的

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摘要:口臭是许多人都会有的困扰口臭不仅会影响人的心情还会影响人的交际有的人可能会很纳闷自己每天早晚都刷牙饭后都漱口可为什么还是有口臭依小编看来这可能是由于熬夜等不良生活习惯引起的

  口臭,是许多人都会有的困扰。口臭不仅会影响人的心情,还会影响人的交际。有的人可能会很纳闷,自己每天早晚都刷牙、饭后都漱口,可为什么还是有口臭?依小编看来,这可能是由于熬夜等不良生活习惯引起的。

  经常熬夜的人可能会注意到,熬夜之后嘴巴通常会发苦,第二天后口臭会特别厉害。然而,你知道为什么熬夜也会使人口臭吗?

  中医认为,熬夜产生的口臭可以用“肠胃热”或“胃火旺”来解释。其中的“肠”和“胃”是指身体的一切与消化相关的人体器官,当人体处于“肠胃热”或“胃火旺”状态的时候,“热”和“旺”会使身体深度消化口腔中许多的有益菌,进而产生腐臭菌,导致口腔内酸碱平衡度失调,使口腔产生强烈的异味。

  经常熬夜容易使人处于“肠胃热”或“胃火旺”状态,使人产生口臭,所以,想要避免口臭,就少熬点夜吧!

  熬夜之所以会导致口臭,还与人们晚上喜欢喝咖啡有关。有的人熬夜的时候为了提神,通常会喝大量的咖啡,由于咖啡会增加口腔的酸性,咖啡中的糖会加速细菌繁殖,所以容易使口腔发生口臭。另外,由于咖啡喝多了容易导致身体上火便秘,长期以往,口臭就会慢慢形成。所以,当我们想要提神的时候,喝茶会是一个比较好的选择。

  导致口臭的原因,除了熬夜之外,还与抽烟、喝酒、吃辣等不良生活习惯和饮食习惯相关,甚至有时候,口臭还预示着呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统等系统疾病。口臭的病因很复杂,治疗起来也很困难,它给人的生活与社交带来了严重的影响。所以,在平时,我们应该通过改变生活方式来预防口臭。

  那么,我们该如何预防口臭?

  1、远离熬夜

  现代人的精神压力大,生活节奏快,熬夜加班是在所难免的,但长期熬夜加班不仅会使人出现口臭,还会使人的大脑承受过多的压力,长期以往容易导致睡眠不佳、肠胃功能下降的症状。为给自己一个健康、精神的身体,减少熬夜次数是必须的。

  2、做好口腔护理

  预防口臭,要从生活中的口腔护理习惯做起,及时刷牙,及时去除口腔中那些会促使细菌大量繁殖的、黏甜的食物残渣,如果无法做到随时刷牙,我们也要注意经常漱口。如果刷牙不能祛除牙齿中的残渣物,就应该用牙线进行清洁。另外,最好定期去牙科诊所洗牙或检查口腔。

便秘

口臭

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你的口臭是熬夜引起的

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