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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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生活中如何预防高血脂?

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摘要:现代社会人们特别关心健康问题特别是对于一些中老年朋友来说谈论健康问题时人们通常会说三高这个问题个指的就是高血压高血脂高血糖今天我们重点来谈一谈高血脂这个问题你知道高血脂如何预防好吗随着电脑的普及使用它的人群已无老幼之分长时间使

现代社会,人们特别关心健康问题,特别是对于一些中老年朋友来说,谈论健康问题时,人们通常会说三高这个问题,3个指的就是高血压,高血脂,高血糖,今天我们重点来谈一谈高血脂这个问题,你知道高血脂如何预防好吗?随着电脑的普及,使用它的人群已无老幼之分,长时间使用电脑再引起精神紧张的同时也不利于高血脂预防。因此一般建议在电脑前工作半小时,就站起来走一走或向远处眺望,做一下深呼吸,这些都是舒缓的好方法,对高血脂的预防有帮助。

你知道高血脂如何预防好吗?现在高血脂的发生无论是什么年龄段都会有,而且高血脂的患者有很多,给患者的生活带去了不可抹去的伤害,所以我们在生活中一定要做好预防工作。下面为大家介绍下高血脂如何预防好的相关内容,希望对大家有一定的帮助。

预防高血脂的三个小妙招:

一、每周运动3次 每次至少要30分钟

适当的运动,不仅锻炼身体,而且对于预防高血脂疾病有着显著的功效,一举两得。专家提到,青壮年朋友应该要适当的运动,每周最好能达到3次或以上的,每次30分钟;另外,还有自我调节压力,包括工作压力、人际交往压力等,也是常用高血脂的预防方法。

二、使用电脑半小时要休息五分钟

随着电脑的普及,使用它的人群已无老幼之分,长时间使用电脑再引起精神紧张的同时也不利于高血脂预防。因此一般建议在电脑前工作半小时,就站起来走一走或向远处眺望,做一下深呼吸,这些都是舒缓的好方法,对高血脂的预防有帮助。

三、喝茶可防心血管疾病

喝茶不仅是我国的一种文化,而且它还可以预防疾病,是当下非常注重的一种养生方式。喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质,这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮,红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。在抗氧化作用方面,每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。

高血脂如何预防好就为大家介绍到这,希望高血脂患者行动起来,做好预防和护理,一定要避免高血脂病情的严重,危害身体健康,最后希望广大患者避免高血脂病情危害身体其他部位,导致并发症发生。

通过阅读上面的文章,我们了解到了在日常生活当中,如何预防高血脂这个问题,高血脂是对我们危害比较严重的一种疾病,高血脂这种疾病很容易引起其他的严重的并发症,直接威胁到患者的生命,希望大家日常生活当中预防高血脂的发生,饮食注意清淡,同时要注意适当的运动,以增强自身的抵抗能力。

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