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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

被闹钟吵醒易得心脏疾病

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摘要:对于上班族来说一天中最痛苦的事情莫过于被手机闹钟吵醒每当闹钟响起的时候很多人都有一种砸手机的冲动有木有工作日被闹钟吵醒的感觉难受程度无异于宿醉

  对于上班族来说,一天中最痛苦的事情莫过于被手机闹钟吵醒。每当闹钟响起的时候,很多人都有一种砸手机的冲动有木有?工作日被闹钟吵醒的感觉,难受程度无异于宿醉。而且,有研究表示,人如果长期被闹钟吵醒,会使身体存在健康隐患,会更容易得心血管疾病。

  被闹钟吵醒得心脏疾病风险高

  英国《每日电讯报》曾经报道过一项研究实验结果,实验显示,正常的时候,人在熟睡状态到清醒,每分钟的呼吸次数会增加,心跳会加快,脑电波也会从每秒8次提高到每秒30次。而如果在熟睡中突然被闹钟吵醒,人的短期记忆力和认知能力会受到严重的影响,容易产生心慌、头重脚轻的感觉。

  日本的一项研究也显示,早晨时突然被闹钟惊醒,人的血压会变高,心跳会加快,而且身体的肾上素水平也会提高,长期以往,人就容易患病(如高血压),而且,世界上已经有闹钟铃声响导致人猝死的事件发生了。

  突然惊醒易导致精神紊乱

  通常情况下,人们从熟睡到清醒,身体需要完成一系列复杂的转换,如检查环节,意识恢复、四肢苏醒等,这都需要一定的时间。但如果突然之间被叫醒,身体就容易遭到“杀伤损害”,导致神经系统紊乱,身体的一系列复杂的转换程序得不到施展,最终造成不良的结果,如一整天都昏昏沉、没有精力,工作时注意力涣散、反应迟钝、记忆力下降等。

  睡眠规律可减轻心脏负担

  对于上班族来说,每天被闹钟叫醒已是一条不改的规律。那怎么缓和这种被闹钟突然叫醒导致的健康问题呢?医学专家表示,人如果每天能保证有8个小时的睡眠时间,不熬夜,养成良好的作息习惯,可以减轻闹钟对心脏与精神的伤害;另外,想要养心保健康,设置闹钟铃声时,不要选择嘈杂、激昂的音乐,要尽量选择那种自然、舒心、柔和的音乐作为闹钟铃声。

被闹钟吵醒易得心脏疾病

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