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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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又是一年雾霾时,强烈推荐6大清肺食物

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摘要:应对雾霾除了平时做好防护以外建议平常可以适量摄取一些清肺食物来帮助身体对抗外来应对雾霾

  冬天到了,北方这边沙尘滚滚,雾霾遮天。空气中弥漫中的pm2.5又将成为大家的关注热点。应对雾霾,除了平时做好防护以外,建议平常可以适量摄取一些清肺食物来帮助身体对抗外来毒物。下面就为大家强烈推荐6种清肺食物,适时地帮大家洗洗肺部。

又是一年雾霾时,强烈推荐6大清肺食物

  1 雪梨

  雪梨味甘性寒,富含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2、维生素c、胡萝卜素等元素。具有有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,但值得注意的是,雪梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  2 豆浆

  豆浆中含有植物蛋白和磷脂、维生素b1、b2和烟酸以及铁、钙等矿物质,易吸收外来的物质。而且豆浆中的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺的负担。

  3 莲藕

  莲藕性味甘、温、无毒,有补心生血、健胃开脾、滋养强壮的作用。如果将莲藕弄成汤,则有利于小便,达到清热润肺的效果。

  4 蜂蜜

  蜂蜜含有人体最易吸收的葡萄糖和果糖,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。而且经常饮用蜂蜜,还有解毒养颜的效果。

  5 山药

  山药中含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

  6 白萝卜

  中医理论认为白萝卜性凉,入肺胃经。而其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。

  雾霾天对肺脏的影响最大,在“外防”的同时,我们更应重视肺部的调理养护,也就是“内护”,多吃以上这些清肺食物,才能更安全地度过雾霾天。

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