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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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乱挤“事业线”或惹来乳房疾病

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摘要:很多女性认为事业线只要挤挤就会有然而乱挤事业线或会给自己惹来乳房疾病女性朋友千万别乱挤事业线

  为了打造傲人的美胸,尽显女性妩媚,有些美眉可谓是想尽办法将胸部向内挤压出深邃的“乳沟”来,但其实,长期拼命地挤“事业线”,很容易会损伤到乳房,甚至挤出乳房问题来。

乱挤“事业线”或惹来乳房疾病

乱挤“事业线”或惹来乳房疾病

  这是因为,长时间拼命地挤压乳房,将乳房勒得太紧,一是限制了胸腔的活动空间,影响了正常的呼吸;第二,它还可影响到乳房内的血液循环和淋巴回流,如果是处在乳房发育期,可限制到乳腺的发育而最终影响了乳房的正常发育,使乳房不能达到理想的发育状态;第三,它可损伤乳房内的脂肪组织或腺体组织,甚至细小的血管,当这些组织受到损伤后,可激惹雌激素对局部损伤组织的刺激而最终导致乳腺疾病的发生。

  因此,想要打造傲人美胸,不能依赖长期拼命地挤“事业线”。乳房的大小、形态因种族、年龄、营养、发育状况等而各有差异,理想的乳房应该是:大小合适、比例协调、富有弹性、乳头突出不内陷、没有疾患等。

  那么,打造美胸,需要从哪几方面去努力呢?

  1.选择合适的胸罩:胸罩对乳房有一定的承托作用,它可以防止走动或运动时乳房晃动的幅度过大而损伤乳腺组织,而乳罩太松或太紧都不能起到很好的承托作用,所以女性在青春期乳房发育后,就要开始佩戴大小合适的乳罩,孕期、哺乳期这些特殊时期,也要根据乳房的变化重新调整合适的胸罩。

  2.乳房按摩适当的胸部按摩可以促进乳房局部的血液循环,舒缓乳房的紧绷感,使乳房更加丰满,有效地避免肌肤松弛,延缓乳房衰老。每晚临睡前或早晨起床前,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧画圈,两侧乳房各做10次,按摩时以指腹或手掌按摩,动作轻柔,以免按摩力度太大而损伤腺体组织。或者也可以在冲凉时,用莲蓬头以环形冲刷胸部,但要注意水温不宜太高,以免烫伤了乳房。

  3.锻炼胸部肌肉:做一些有针对性的拉伸练习,如俯卧撑、扩胸运动等,能使胸部肌肉变得发达而有力,不但能达到塑造健美体型的效果,而且还能增强乳房的支撑作用,使乳房变得傲人挺拔。

  4.注意营养的均衡摄入:营养摄入不够,也会影响到乳房的发育,所以女性朋友不要盲目地过度减肥,要注意营养的均衡摄入,但要注意避免过多地食用一些激素含量过高的食物,慎用含激素过高的化妆品,以防止体内激素水平过高而诱发乳腺疾病。(指导专家:广东省妇幼保健院美容科胡葵葵主任医师 通讯员:彭文斌 林惠芳)

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