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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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雾霾天气鼻炎来袭 学会这些让你有效缓解

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摘要:雾霾天气对于鼻炎患者呼吸道敏感的人来说无疑是个噩耗那么哪些方法可以缓解鼻炎症状呢鼻炎患者又有哪些饮食禁忌呢下面一起来看看吧

  雾霾天气对于鼻炎患者、呼吸道敏感的人来说无疑是个噩耗。那么,哪些方法可以缓解鼻炎症状呢?鼻炎患者又有哪些饮食禁忌呢?下面一起来看看吧。

  按摩穴位缓解鼻炎

  1.开天门

  仰卧,用两手扶头部两侧,两拇指指腹从天门穴交替向上推入发际,力量稍重,时间1分钟;然后点揉印堂穴半分钟,以有酸胀感为度。

  2.分推前额

  仰卧,先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹,力量同上,时间1分钟;再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟,以有酸胀感为度。

  3.点揉迎香穴

  仰卧,用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟,以有酸胀感为度。

  4.搓揉鼻翼

  仰卧,用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟,以有温热感为宜。

  5.点按头顶

  仰卧,双手拇指自前发际向后,交替按压头部正中线至百会穴3~5遍,点揉上星、百会穴各1分钟,以有酸胀感为度。

  6.点揉风池穴

  正坐,用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟,以有酸胀感为度。

  ▲盐水洗鼻轻松改善鼻炎

  每日进行数次,依症状程度而定,严重时可多洗几次,每次使用100-200cc生理盐水。

  1.洗鼻第一步清洗鼻前庭(防二次污染)

  鼻前庭是鼻腔的空气过滤器,当人在呼吸的时候,鼻毛会把空气中的很多杂物脏的东西阻挡住,让其停留在鼻前庭处。如果洗鼻不先单独冲洗鼻前庭,会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层,对鼻腔深层造成二次感染。

  2.洗鼻第二步清洗鼻腔深处(控制炎症)

  鼻炎大多伴有分泌物增多,使用洁必康洗鼻器对鼻腔深处进行清洗,如上中下鼻道、鼻窦开口处和鼻咽部,用于恢复鼻腔生理作用。

  ▲鼻炎的饮食禁忌

  1.忌烟

  烟草对于鼻炎患者来说是加重病情的,而且烟草中含有大量有害物质,对鼻腔粘膜的刺激很大,很可能会导致鼻炎的复发甚至引发其他呼吸道疾病的发生。

  2.忌辛辣刺激食物

  鼻炎患者应注意避免辛辣刺激性的食物摄入,在平时的饮食上应该注意保持清淡的饮食原则,辛辣刺激性的食物容易导致鼻腔血管的肿胀,甚至还会导致鼻炎的加重。

  3.忌食寒凉生冷食物

  过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏,从而加重鼻炎或导致其他呼吸道疾病。

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