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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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全球每20秒就有一个糖尿病患者被截肢,常做5动作保住你的腿!

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摘要:国际糖尿病足工作组发布的权威数据显示糖尿病患者一生中发生糖尿病足的风险是全世界每秒就有人因糖尿病而锯掉一只脚

  国际糖尿病足工作组发布的权威数据显示,糖尿病患者一生中发生糖尿病足的风险是25%,全世界每20秒就有人因糖尿病而锯掉一只脚。

  然而,许多糖尿病病人往往只注意血糖的控制,对糖尿病足的严重性认识不足,忽视了足部的保养。

  事实上,糖尿病病人的脚特别容易发生末梢神经病变和血管病变。一个小小的皮外伤就足以迅速导致溃疡、感染和坏疽,甚至不得不截肢。这就是「糖尿病足」,一种致残率致死率“双高”的严重慢性并发症。

全球每20秒就有一个糖尿病患者被截肢,常做5动作保住你的腿!


  糖尿病足四大早期症状

  不少患者都是糖尿病足发生了溃疡才发现,结果延误了治疗。如何早期发现糖尿病足?两个字“观察”!其实,足部出现一些看似普通的变化,很可能就是糖尿病足向我们发出的病变早期信号。

  1、小腿抽筋

  而会影响下肢和足部的血液循环,最常见的反应为小腿抽筋。所以老糖尿友经常腿抽筋一定要注意,它可能是足部病变的一个早期信号。

  2、足部皮肤颜色改变

  腿脚皮肤颜色发暗、出现色素沉着或看起来有些青紫,可以提示下肢血管状态不好,很可能下肢血管发生病变,足部供血不好。

  3、腿脚发麻发凉

  足部皮肤温度下降,经常无端脚麻,都是下肢供血不足的表现。特别是出现一只脚凉一只脚正常,更要引起重视。

  4、下肢行走间歇性疼痛

  间歇性跛行是容易被糖尿病患者忽视的,通常误以为是关节炎、骨质疏松症。具体表现为,不走路不痛,走路一段距离就会感到腿脚疼痛,不得不停下来休息,休息之后又能继续行走,如此反复。跛行距离的缩短,预示着下肢血管状态变差,离糖尿病足越来越近。

  糖尿病患者出现上述4个症状,一定要警惕糖尿病足,尽快到医院就诊。缺血检查、x线检查、电生理检查、微循环检查等一系列检查可以帮助我们早期发现糖尿病足。

  这些动作让你远离“糖尿足”

  糖尿病足的常见诱因不外乎皮肤受损、刺伤、扎伤、烫伤等。如果你不想被糖尿病足缠上,一定要“像爱护眼睛一样爱护你的脚”,在控制好血糖的同时注意预防腿脚受伤。另外,加强锻炼促进腿脚的血液循环,对于预防糖尿病足也有极大的好处。

  不妨经常做做这些动作:

  1、温水加醋泡脚。寒从脚起,足部的最好保养方式是泡脚,水温以35℃-40℃为宜,可放少量醋浸泡,帮助脚部杀菌,并软化死皮。泡脚时间不要超过20分钟。

  2、足底有许多保健穴位,每天晚上临睡前,用手敲击脚底,搓揉脚趾,可以促进足部的血液循环。

  3、坐姿抬小腿。坐直在椅子上,身体不动,向上用力翘起足背的同时,再抬起小腿,每条腿做15-20次。

  4、动动脚丫,脚趾抓毛巾。抬脚用脚趾屈曲的力量,把毛巾抓起来,反复5-10次。

  5、床上骑自行车。平躺仰卧在床上,做骑自行车的动作,可以促进足部的血液循环,减轻下肢的负担。

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