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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

人到40血管堵?多吃8种蔬果将血管垃圾清干净

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摘要:人上了岁血管逐渐老化血管是人体垃圾的必经之路每个人出生的时候血管都是光滑的健康的但是随着年龄的增长和生活上的一些不良习惯血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积使血管内皮慢慢变厚血管腔慢慢变窄继而出现前面提到的老化现象血管老化血管就会慢慢堵塞起来

  人的血管就跟水管一样,用久了就会老化,老化的血管容易产生各种垃圾,造成堵塞。血管的结构远比水管复杂,本身就弯弯曲曲,再加上堵塞,很多代谢物就会堆积在血管里,引起各种病变,诱发心脑血管疾病。

人到40血管堵?多吃8种蔬果将血管垃圾清干净

  人到40血管容易堵塞

  人上了40岁,血管逐渐老化。血管是人体垃圾的必经之路。每个人出生的时候血管都是光滑的、健康的,但是随着年龄的增长和生活上的一些不良习惯,血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积,使血管内皮慢慢变厚,血管腔慢慢变窄,继而出现前面提到的老化现象。

  血管老化,血管就会慢慢堵塞起来,血管堵塞不足50%时,身体无任何变化,当堵塞超过50%过后,身体就会发生病变。

  血管发生堵塞,主要是因为血液中的脂肪、胆固醇等这些“垃圾”在血管壁上不断沉积,导致某些部位的血管壁越来越厚,管道越来越细,血液流动速度越来越慢。血液流动慢了之后,脂肪、胆固醇更加容易沉积在血管壁上。如此恶性循环,最终可能导致血管完全堵塞。或者,这些“垃圾”从血管壁掉落,形成栓子,随着血液流动到其他地方将别的血管堵住。

  那么,在还没有形成这些疾病前,在饮食方面多吃些清血管的食物,帮助清理血管的同时,还能保持血管年轻。

  多吃8种蔬果可清血管

  1 ??黑豆

  很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态。

  2 生姜

  生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉,血液会保持良好状态。

  3 猕猴桃

  猕猴桃的维生素c含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素c,是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。

  将猕猴桃榨成果汁,在榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。

  4 茄子

  茄子含丰富的维生素p,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,防止毛细血管破裂。

  5 绿茶

  绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。调查表明,每天喝3杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸收。

  6 洋葱

  洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。

  7 荞麦面

  荞麦中还含有血液循环所必需的维生素b1,促进代谢的维生素b2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管。荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,平时可以多食用。

  8 黑木耳

  黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。

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