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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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血脂高最好不碰甜食

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摘要:步入中老年阶段后不少人会出现三高的症状高血脂便是其中一项如今高血脂变得越来越流行有很大一部分原因是由于饮食结构不合理导致的如果血脂长期超标则可能会引发心脑血管疾病高血脂患者在饮食方面应注意以下五个原则

  步入中老年阶段后,不少人会出现“三高”的症状,高血脂便是其中一项。如今高血脂变得越来越“流行”,有很大一部分原因是由于饮食结构不合理导致的,如果血脂长期超标,则可能会引发心脑血管疾病。高血脂患者在饮食方面应注意以下五个原则。

  1.限制每日摄入总热量,坚持锻炼,每日进行适量运动,达到并维持理想体重;禁烟禁酒。

  2.限制高脂肪、高胆固醇的食物,如糖果、甜品、肥肉、黄油、动物内脏、奶油、干果等,植物油代替动物油,食物要少盐清淡。

  3.多食含优质蛋白质的食物,如鸡蛋清、瘦肉、脱脂奶等。

  4.维生素c能降低胆固醇,增强血管弹性和韧性,减少脆性和防止血管出血。蔬菜和水果富含丰富的维生素c,其中最为丰富的是红枣、猕猴桃、山楂及柑橘等。此外,粗粮、蔬菜中的纤维素能吸收流入十二指肠的胆汁中的胆固醇,使其与粪便一起排出体外,以减少血中胆固醇的含量。

  5.甘油三酯过高的人,应严格控制甜食和纯糖食物。体内糖量过剩可转变为甘油三酯,加重病情。因此,要禁食甜点、糖果、蔗糖等含糖量多的食物。

  此外,还有一些食物具有不同程度的降血脂功效,如山楂、蘑菇、黑木耳、洋葱、大蒜、香菇、木耳、海鱼(富含欧米伽-3不饱和脂肪酸的食物如鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等)、海带、紫菜、芹菜、冬瓜、粗燕麦、豆类及豆制品等,尤其是黑木耳具有很好的降血黏度作用。(山西省太原市临床营养师  毕丹)

血脂高最好不碰甜食

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  • 总胆固醇4.63甘油三酯2.76要吃药吗
  • 体检前几天吃了几天黄鳝和甲鱼,结果甘油…
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