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实习医生日记之顽固失眠

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吃饭4个坏习惯,胃癌早晚都会患

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摘要:近日后秃头脱发成了热点然而让人更触目惊心的是后日益衰落的胃后姑娘英子化名确诊为晚期胃癌后她的姐姐弟弟也筛查出胃癌相关研究发现胃癌患者具有明显的家族聚集性个不良饮食习惯是主要原因

  近日,90后秃头脱发成了热点,然而,让人更触目惊心的是,90后“日益衰落”的胃——90后姑娘英子(化名)确诊为晚期胃癌后,她的姐姐弟弟也筛查出胃癌!

  相关研究发现,胃癌患者具有明显的家族聚集性:胃癌患者的一级亲属(即父母和亲兄弟姐妹)得胃癌的风险比一般人群平均高出3倍。比较有名的案例是拿破仑家族,他的祖父、父亲以及三个妹妹都因胃癌去世,也就是说,整个家族包括他本人在内共有7人患了胃癌。

  肿瘤专家分析后认为,英子等家庭都共有这4个不良饮食习惯,这是家族聚集性胃癌的主要原因。

  

吃饭4个坏习惯,胃癌早晚都会患

  高盐饮食是胃癌诱因

  10月底,最新致癌物清单公布,除了马兜铃酸外,中国式咸鱼也出现在其中。咸鱼和已有的腌菜之所以成了胃癌诱因,是因为它既是腌制品,又含有大量的盐分。有研究表明,经常吃腌制品会使患胃癌风险增加5倍。而咸鱼咸菜在制作过程中,本身就含有高盐和亚硝酸盐:高盐饮食会破坏胃粘膜的粘液保护层,使得胃粘膜暴露在有细菌的酸性胃液中,进而导致胃黏膜直接受损,接触到致癌物质的机会也大大增加了;而亚硝酸盐则会在胃里生成强致癌物——亚硝胺。当受损的胃黏膜与严硝胺接触时,癌变几率就会增大。

  饮食过素导致蛋白质缺乏

  荤素搭配是最好的饮食结构,吃得太素,体内蛋白质摄入过少,也会诱发胃癌。胃黏膜是我们体内重要的保护膜,如果长期遭受刺激并损伤,就会形成溃疡。正常情况下,胃黏膜4、5天就可以修复,但前提是有充足的蛋白质,如果吃得太素,体内蛋白质不够,胃黏膜的修复就会受阻,久而久之小病就拖成了大病。

  长期缺铁性贫血警惕胃癌

  消化内科的专家介绍,缺铁性贫血如果不及时治疗,体内铁元素就会进一步缺失,诱发胃癌。缺铁容易导致舌、食管、胃和小肠黏膜出现慢性萎缩,使胃酸分泌过少或者缺乏,致使大量细菌在胃内繁殖,并且为摄入体内的硝酸盐与胃内胺类物质结合成亚硝胺提供机会,这是一种强致癌物。

  晚饭吃得晚会增加患胃癌风险

  日本医学专家一项研究发现,晚饭吃得太晚或者经常吃夜宵,都可能增加胃的负担,长此以往会增加患胃癌的风险。一些医学研究表明,进食与入睡之间的相邻时间太短,胃食管返流的发生风险会增加。胃酸返流不仅会带来“烧心”等不适的反应,还会对食管造成损伤。如果食管黏膜长期处在胃酸的刺激下,就有可能产生 “不典型增生”,逐渐发展为癌前的病变。

  如果晚饭吃太晚,夜间睡眠时,食物在胃中的停留时间会加长,这样会促进胃液的大量分泌,刺激到胃黏膜,久而久之就容易导致胃黏膜的糜烂、溃疡,抵抗力明显下降。

  如何预防胃癌?专家支5招

  1、注意科学饮食:低盐清淡饮食,少吃刺激性食物比如辛辣,过酸类的,少喝酒,按时吃饭,忌胡吃海喝,如果能做到这样子,胃炎和胃溃疡的发生率就大大的下降了。

  2、冷冻保鲜食品:食物通过用冰箱保鲜冷藏,保持其新鲜度,而不是像以前为防止食物变质大量使用盐腌制,减少亚硝酸胺类化合物生成。

  3、注意营养均衡:保持食谱多样化。此外,富含维c的新鲜蔬菜、水果具有预防胃癌的保护作用,维生素a能有效阻止和抑制癌细胞的增生和扩散。另外如大蒜、大葱、韭菜、洋葱、蒜苗等含有特殊物巯基的新鲜蔬菜,也具有降低胃癌发病的作用。而番茄、胡萝卜、菠菜、辣椒、和鱼肝油及乳制品中就含有丰富的维生素a。

  4、积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎对于长时间不愈合的胃溃疡和重度不典型增生的萎缩性胃炎,以及多发息肉或直径大于2cm的单个息肉,可以采取手术治疗办法。萎缩性胃炎的患者应定期随访作胃镜检查。

  5、体检筛查:早期发现是胃癌预防的关键问题,早期发现胃癌的一个重要措施就是通过普查筛检,能作为普查对象的条件是年龄在40岁以上,有比较久的胃病史者,或者说在近几个月出现明显胃部症状者。

  以上就是关于胃癌家族聚集性的相关介绍,具体介绍了患胃癌的原因以及预防措施,总而言之,保持一颗愉悦的心,有健康的生活习惯以及饮食习惯,胃癌也会离你远远的。如果家族中有人得了有遗传易感性的癌症,一定要反思自己的与对方共有多少坏习惯,防微杜渐。

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  • 堂姐的儿子严重脱发,秃头了去了医院检查
  • 你好斑秃头皮这几天有点发痒是什么情况哪
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