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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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防癌应从日常生活做起

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摘要:很多的癌症都是由不良的生活习惯引起的那么生活中我们应该如何预防呢

  去年,据重庆市卫计委发布通报,全市恶性肿瘤发病率持续上升,每年新诊癌症患者约8、6万,平均每小时有10人被诊断为癌症。其实很多的癌症都是由不良的生活习惯引起的,那么生活中我们应该如何预防呢?接下来就随小编一起来了解一下。

防癌应从日常生活做起

  8种不良生活方式易致癌

  1、抽烟

  抽烟者比不抽烟者患癌风险高7至11倍。肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”,但它却是各种癌症中病因最为明确,因而是最可以预防的癌症。

  2、 每天活动少于30分钟

  专家认为,久坐的生活方式会增长患某些癌症的风险性。冬天坚持用冷水洗脸、洗手,睡前按摩脚心、手心,都有一定帮助。老年人根据自己的身体状况和体能,选择适合自己的有氧运动锻炼,如散步、打太极拳。散步一天6000到10000步。

  3、喝酒

  无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增长,患口腔癌、咽癌和喉癌的风险显著升高。

  4、常饮含糖饮料

  含糖饮料提供了热量,长期饮用极易导致肥胖。肥胖已变成导致癌症的“祸首”。

  5、蔬果摄入过少

  不吃霉变过期食物,臭豆腐、虾酱、咸鱼、霉干菜,因为富含亚硝酸胺也会诱发恶性肿瘤;避免进食污染食物和污染水,买回来的生菜尽量用流水冲洗,以便减少菜体表面的农药残留;避免过饱饮食。

  6、红肉摄入过多

  红肉含量过高的饮食能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,并且尽量少吃加工的肉类产品。

  7、盐摄入超量

  食盐和盐腌食品将增长胃癌的产生率。每天盐的摄入总量应低于6克。

  8、缺乏母乳喂养

  母乳喂养能减少妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,并且还能预防儿童超重,减少将来罹患癌症的风险。

  六方面入手预防癌症

  1、戒烟限酒

  避免长期大量过频的饮酒,因为这会大大增加肝脏、食道、胃等多种器官的损害,增加肝癌、食道癌、胃癌的发病率,甚至发病低龄化。

  2、注意饮食卫生

  避免长期大量食用过热、过冷、过咸、过辣、过酸及过期变质(含霉变)的食品,还应注意控制对煎炸烧烤、腌腊食品(制品)的食用。最大限度避免菜体表面的农药残留。不宜过饱饮食。

  3、劳逸结合,保证足够的睡眠,避免生气

  长期精神压力大或失眠,必然导致体虚,免疫功能下降、内分泌失调,各种身心疾病接踵而来,最终导致恶性肿瘤发生。

  4、加强体育锻炼,增强体质,提高抵抗力

  冬天坚持用冷水洗脸、洗手,睡前按摩脚心、手心,这对防止恶性肿瘤有益。老年人宜根据自己的身体状况和体能,选择适合自己的有氧运动锻炼,如散步、打太极拳等,散步一天可保持在6000步到10000步。

  5、对空气污染的防护

  针对工作场所的空气污染,需要有防尘、排毒设施,同时也应佩戴个人防护面具或除尘口罩;汽车尾气污染是上下班道路污染的重要因素,上班族应做好自我防护;对于家庭炊烟,应有较好的排风设施;室内装修不要使用污染超标材料。

  6、避免射线照射。放射线是严重的致基因突变的物质,应减少不必要的照射。

肺癌

乳腺癌

常见症状:呼吸异常 气管受压

并发症状:慢性支气管炎 肺气肿

相关检查:肺部检查 痰培养

推荐用药:益肺清化膏

防癌应从日常生活做起

益气养阴、清热解毒、化痰止咳。...[详细]

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推荐医生:吴煜 主任医师张明智 主任医师程志强 主任医师

  • 医生跟得肺癌的人经常接触会传染吗
  • 小细胞肺癌,已经扩散到淋巴胰腺和支气管
  • 肺癌晚期,六个月前检查出,肿瘤4cm,
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