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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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吃完这些食物就要赶紧刷牙了

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摘要:在日常饮食中有时候会出现这样一种情况就是刚吃完一些食物牙齿就会残留着各种色素比如吃了巧克力牙齿会变黑喝完红酒会出现红酒牙那此时就要赶紧刷牙了

  在日常饮食中有时候会出现这样一种情况,就是刚吃完一些食物牙齿就会残留着各种色素。比如吃了巧克力牙齿会变黑,喝完红酒会出现红酒牙,那此时就要赶紧刷牙了。

  在日常饮食中,吃完这些食物你就要赶紧刷牙了:

  浆果:浆果多汁而且营养丰富,但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。

  甜菜根(糖萝卜):甜菜汁落在衣物上难洗净,也会给你的牙齿染上颜色。吃完甜菜后,要立即刷牙,彻底清除可能留下的色渍。

  饼干:谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?许多饼干是由精制碳水化合物制成的,它进入体内后变成糖,成为牙齿染色的细菌的温床。

  香醋:香醋颜色深,且充满酸性物质,对牙齿来说从里到外都有威胁。解决方法:把香醋调和成沙拉酱淋在生菜上,有了生菜的阻隔作用,香醋就不会弄脏你的牙齿了。

  腌酸菜:小黄瓜之类的腌酸菜有种怡人的酸,但是酸毕竟会侵蚀牙釉质致使其脱钙,牙齿因而更容易染色。

  红酒:研究显示红酒可缓解炎症,所以有牙龈疾病的可适当饮用,但深红色的红酒却易使牙齿着色。红酒中天然含有丹宁,花色素苷和酸都会使饮用者的舌头和牙齿着色,越是来自炎热产区或者较热年份、酒质浓郁的红葡萄酒,着色能力就越强。

  咖啡和茶:咖啡和茶的色素也会改变牙齿的面貌。无论你爱和卡布奇诺还是茶,如果你喝得又勤又多,牙齿变色的机率很大。

  番茄酱:番茄是高度酸性的蔬果,而且颜色鲜艳,所以番茄酱也有可能侵蚀牙釉质。解决的办法只能是:适当摄取这种食品。

  碳酸饮料:酸和色原是导致牙齿染色的两大重要原因。碳酸饮料由于具有足够浓度的酸,比其他食物和饮料更易使牙齿着色,哪怕是透明无色的苏打水。有些含有高浓度酸性物质的碳酸饮料跟蓄电池酸液有的一拼,而那些添加了香料等调味剂的饮料,对牙齿的侵害性就“更胜一筹”了。

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