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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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夏季如何预防感冒 谨记这四点

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摘要:一般来讲感冒都是人体的免疫力下降病毒细菌入侵导致上呼吸道感染继而出现鼻塞流鼻涕头疼头晕等症状那么夏季如何预防感冒呢我们一起来看看

  夏日炎炎,经常在空调与高温天气间频繁转换,这样就极其容易引起感冒疾病。一般来讲,感冒都是人体的免疫力下降,病毒、细菌入侵导致上呼吸道感染,继而出现鼻塞流鼻涕、头疼头晕等症状。那么,夏季如何预防感冒呢?我们一起来看看。

  如何预防热感冒

  1、多吃清淡的饮食

  夏季饮食要以清淡为主,少食用油腻辛辣的食物,多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物,比如绿豆、山药。

  2、减少吹空调的时间

  夏季,室内外温差很大,因此,人们从室外回到室内容易受凉,发生热感冒。室内长期开着空调,空气不流通,病毒、灰尘中的尘螨很容易入侵人体。因此,我们应当少开空调,多打开门窗通风,定期清洁空调。

  3、保持充足的睡眠

  夏季,人们白天的时候很容易疲乏,因此,晚上要保持充足的睡眠。休息后进行适量的运动,有助于提高免疫力,减少感染热感冒的几率。

  4、保持愉悦的心情

  酷暑难耐,在夏季这个阳气最重的季节,许多人的情绪不稳定,喜怒无常。拥有愉悦的心情有助于提高人体的免疫力,起到预防热感冒的作用。

  注意:夏季感冒严禁滥用药

  严禁滥用药物。如果生病了,应该及时的去看医生,不能盲目地自服一些药物,特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重。

感冒

热感冒

常见症状:流清涕 打喷嚏

并发症状:中耳炎 心肌炎

相关检查:细菌学检验 痰液细菌培养

推荐用药:盐酸氨溴索片

夏季如何预防感冒 谨记这四点

适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]

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推荐医院:同济大学附属肺科医院预约挂号南通大学附属医院

推荐医生:张伟 主任医师林琳 主任医师周红 主任医师

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