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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

他们年过90岁,患糖尿病70年以上,这些控糖经验值得你借鉴

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摘要:很多糖尿病患者对如何管理糖尿病不是很清楚今天我们就看看长寿的糖尿病患者都是如何管理糖尿病的学习他们的控糖经验帮我们实现长寿梦鲍勃克劳斯病史年以上

  很多糖尿病患者对如何管理糖尿病不是很清楚,今天我们就看看长寿的糖尿病患者都是如何管理糖尿病的,学习他们的控糖经验,帮我们实现长寿梦。鲍勃·克劳斯,病史85年以上

  鲍勃·克劳斯,1921年出生,1926年患1型糖尿病,2011 年 5 月 23 日在自己的家中正式庆祝自己的90岁生日,而此时他的糖尿病史已达85年!

  经验:1.他把糖尿病的护理看作是自己生活的自然组成部分,而不是怨天尤人,向疾病屈服。

  2.对饮食控制及其严苛。他说:“我的身体就像是一部车,它需要多少能量,我就提供多少能量;如果它只能烧汽油,我决不给他加柴油。要想控制糖尿病,你必须在身体需要的时候才吃东西,不需要的时候就别吃东西。对我来说,饮食的唯一目的是维持生命,而不是像大多数人一样,为了追求感官上的愉悦而不停的吃。”

  3.一日三餐固定,什么时候注射胰岛素,注射多少胰岛素,了如指掌。

  4.严格控制血糖。传奇糖尿病兄弟,病史共163年

  罗伯特·克利夫兰和杰拉尔德·克利夫兰是兄弟,二人均患糖尿病。

  哥哥杰拉尔德,出生于1916年, 16 岁患糖尿病,到 2009 年去世时有 78 年的糖尿病史,享年94岁。

  弟弟罗伯特,出生于1920年, 5 岁患糖尿病,到 2010 年去世时有 85 年的糖尿病史,享年90岁。

  经验:他们比大多数的糖尿病患者更加在意自己的健康,锻炼的次数也更多,时间也长。

  只要没有任何低血糖的症状,他们就会将自己的日常活动量保持在一个较高的水平,一来提高身体对胰岛素的敏感性,进一步降低胰岛素的剂量,通过调剂活动量凭感觉来模糊控制血糖尽可能的接近正常水平。

  罗伯特87岁的时候还经常在户外骑车20多英里。

  杰拉尔德在 80 岁放弃网球运动之后,一直定期的参加老年活动班,在 90 多岁的时候还用 2 公斤重的哑铃进行力量训练 , 同时将体重控制在最低。格拉迪斯·道尔,病史85年

  格拉迪斯出生于1916年, 7 岁的时候患糖尿病,身体虚弱。 1922年开始接受胰岛素治疗,一生共注射60000多次,2008年去世,享年92岁。

  经验:1.严格的饮食控制,周密的胰岛素计划,从没有忘记过胰岛素注射。健康活跃的生活方式,从小到大,每天忙忙碌碌。

  糖尿病患者想活多大年岁,完全由自己说了算。除上述经验外,如果您能做到以下10点,对延长寿命肯定有帮助。十招长寿方法你得懂

  1.戒烟。吸烟会增加糖尿病并发症的几率。 戒烟对于预防糖尿病发生及减轻、延缓糖尿病并发症都是非常有益的。

  2.良好的饮食习惯。注重饮食质量,少食多餐,每餐七八分饱,遇到再喜欢吃的食物,也绝对不要多吃。

  3.严格控制体重。每周都要称自己的体重,只要发现体重有一丝增加,立即通过饮食和运动把体重调回正常。

  4. 平和的心态。有业余爱好的人心态更好。

  5.学会调节释放压力。每当遇到不愉快的事情时,可以找熟人聊天,这样可以通过倾诉和谈话等来缓解自己内心的压力和负面情绪。

  6.充足的睡眠,良好的作息习惯。糖尿病人一定要保证平衡的睡眠,既不能太长,又不能太短,每天睡6到8小时比较适宜。

  7. 血糖达标。空腹血糖4.4-7.0mmol/l,餐后2小时血糖4.4-10.0 mmol/l,糖化血红蛋白<7.0%。可根据年龄和病情适当调整控制目标。

  8.血压达标。血压控制在130/80毫米汞柱。可根据年龄和病情,适当调整控制目标。

  9.血脂达标。甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,这四项都要达标。血液黏稠度保持正常,必要时进行抗凝治疗。

  10. 并发症筛查。每年一度的心血管、神经病变、肾病、眼底的并发症筛查必须要做,发现异常及时处理。

糖尿病

胰岛素

常见症状:多尿 糖尿

并发症状:糖尿病乳酸性酸中毒 高渗性非酮症性糖尿病昏迷

相关检查:血糖 血脂检查

推荐用药:糖脉康颗粒

他们年过90岁,患糖尿病70年以上,这些控糖经验值得你借鉴

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