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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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维持血糖稳定,减少血糖波动,就得这样选择食物

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摘要:工作中常常有患者咨询我今早吃了一个油饼血糖怎么升这么高

  工作中常常有患者咨询:我今早吃了一个油饼,血糖怎么升这么高?

  其实要想知道某种食物对血糖的影响大小,我们就要了解食物的2个指标:食物所含的能量和食物的血糖生成指数。

  食物能量对血糖的影响

  食物能量是指单位数量(通常为100克或者100毫升)食物中所含的能量,以“千卡(或千焦)/100克(或毫升)”表示,不同的食物所含的能量不同。

  食物所含的能量表示了食物对血糖总的影响,1克碳水化合物(主食)产4千卡热量,1克蛋白质也产4千卡热量,而1克脂肪可产9千卡热量,我们烹饪食物时加1勺油对血糖的影响相当于加2勺糖,所以对于糖尿病来说应该尽量避免油炸、高脂肪食物的摄入,少油烹调。血糖生成指数对血糖的影响

  血糖生成指数,反映的是某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力,能准确反映食物摄入后人体的生理状态,以数值表示,数值越大表明血糖生成指数越高。

  不同的食物血糖生成指数不同,相同的食物不同的加工方法血糖生成指数也不相同,gi≤55%为低gi食物,55%-75%为中gi食物,gi≥70%为高gi食物。

  血糖生成指数表示在一定时间内食物对血糖的影响。

  以油饼为例,血糖生成指数为74.9,属于高血糖生成指数食物。

  100克油饼含403千卡的能量,约相当于2碗2两的大米饭。

  这就不难理解为什么吃一个油饼,血糖升那么快了

  吧。

  由上可以看出,糖尿病患者应尽量远离油炸食品。

  糖尿病患者要保持血糖稳定,减少血糖波动,就要尽量选择能量低、生成指数低的食物。

糖尿病

葡萄糖二甲双胍格列齐特片

常见症状:多尿 糖尿

并发症状:糖尿病乳酸性酸中毒 高渗性非酮症性糖尿病昏迷

相关检查:血糖 血脂检查

推荐用药:糖脉康颗粒

维持血糖稳定,减少血糖波动,就得这样选择食物

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