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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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4个故事告诉你:不用调药,如何把血糖降下来

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摘要:空腹和餐后血糖高是糖友最苦恼的事如何不用调药就把血糖降下来呢

  空腹和餐后血糖高,是糖友最苦恼的事。如何不用调药就把血糖降下来呢?

  让我们一起看一下下面4个真实的故事。

  故事一:感冒一周,血糖降了

  一位糖友进入冬季后,空腹血糖都在11.0mmol/l左右,她也想加强饮食控制,但都因为管不住嘴而效果不好,因为已经吃了3种降糖药,不想再加药了。

  一周前因为感冒,在生活规律、用药没有改变的情况下,空腹血糖反而降到6.4mmol/l了。

  原因是:感冒后饭量小了,血糖凑巧降下来了。

  故事二:牙疼一周,血糖降了

  一位糖友血糖一直控制得不好,餐后血糖都在12.0mmol/l左右,牙疼了一周,口腔科专家让他先把血糖降下来,然后再考虑给他拔牙。

  因为牙疼的关系,他饭量明显减少,平时应酬中的大鱼大肉也吃不进去了,每天清淡饮食,打算一周后血糖再不降,就打胰岛素。

  令他没想到的是,一周后血糖“自动”降下来了,也顺利地拨了牙。

  故事三:更年期,血糖降了

  一位糖友,是甜食、点心的爱好者,餐后血糖在10.0mmol/l左右。他虽然很想努力把餐后血糖降到8.0mmol/l,但觉得不吃甜食、点心,生活哪有乐趣,于是乎就一直这样了。

  谁知50岁以后,他开始进入更年期,虽然有烦躁、出汗的问题,但都能自我控制。

  最突出的一点改变是:没有胃口再吃点心了。1个月后,血糖连测数次,餐后血糖居然都是6.5~8 .0mmol/l之间,远远低于过去希望达到的8.0mmol/l,她甚至在怀疑,难道“闹”更年期,治好了血糖?

  故事四:出国后,血糖降了

  一位糖友,空腹血糖一直在8.0mmol/l以上,他的妻子十分着急,一直想找一个有名的专家,好好给治疗一下,于是预约了专家号。

  凑巧这期间丈夫需要去韩国出差,在当地因为吃的饭不合口,总感觉吃不饱,前3天饥饿难忍,每天都在无奈地吃不饱的状态中度过,后来几天也都坚持过来了。因为要东奔西走,每天的运动步数都在6000以上,10天后回国,他发现瘦了5斤,饥饿感也不像当初那么强烈了,一测空腹血糖居然是5.4mmol/l。

  妻子看到这理想的血糖控制,取消了预约的专家号。

  这4个生活中实实在在发生的故事,大家是不是看到了共性的问题,无意中、无奈中的饮食控制,把长期居高不下的血糖,降下来了。饮食控制对降低血糖就是这么神奇。

  怎样才能做到饮食控制

  饮食控制不是一朝一夕、几顿饭的事,能坚持一周以上,即初见成效。

  饮食控制坚持的越久,配合运动,达到降低原来体重的5%,血糖控制才能维持不出现反弹。

  血糖高加药、血糖低减药不是唯一良策,血糖高减饭一样能降血糖,但要持之以恒。

  您对通过饮食控制血糖有什么经验,欢迎留言分享!

感冒

低血糖胰岛素

常见症状:流清涕 打喷嚏

并发症状:中耳炎 心肌炎

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推荐用药:盐酸氨溴索片

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适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]

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