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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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眼部“运动”了解一下?解决眼睛干涩有妙招!

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摘要:眼睛干涩是眼部不适常见的一种症状尤其是对总是面对电脑上班的人来讲难免会遇到眼睛干涩的情况及时缓解眼睛干涩的情况该怎么做

  信息时代的今天人们对网络已然产生了程度非轻的依赖性。上班族们不论工作日还是休息日都流连在电脑手机面前,极度缺乏让眼镜歇息的时间。时间一长,也难免眼睛发出“抗议”,出现干涩、微痒等不适症状。

  眼睛干涩是常见的一种眼部不适症状,如果不重视的话还会引起视力下降的情况发生,因此要及时缓解眼睛干涩的情况。那么眼睛干涩怎么办呢?就让小编来向大家支支招吧。

眼部“运动”了解一下?解决眼睛干涩有妙招!

  1、眼睛的“远眺”运动

  在漫长持续的工作期间,我们可适当站起来眺望远方。一般而言,我们面对着电脑时眼睛距离电脑屏幕是不超过零点五米的,长期下来将对眼睛造成不可逆的伤害。

  当我们感觉眼睛有些疲劳的时候,可以站起来面对窗外,选择一些远距离景物进行眺望,还可选择远近不同的距离眺望景观,放松眼睛。同时我们可以顺便舒展下筋骨。

  2、眼球的“旋转”运动

  生命在于运动,眼睛自然也能参与到“运动”中去。长时间盯着电脑屏幕,人们的注意力总是处于高度集中状态下,难免会出现疲劳感。

  相隔一段时间我们就可闭上眼睛,使眼珠子缓缓旋转放松,可先顺时针慢慢转动几圈,再逆时针转上几圈。轻松旋转几圈我们的眼睛就能有舒服的感觉,有眼睛干涩问题的朋友不妨在平时尝试着做一下。

  3、眼眶的“按摩”运动

  另外,按摩对舒缓眼睛也能起到非常显著的效果,且按摩的手法简单易上手。使用食指与我们的中指颧骨进行轻轻的按压,之后在眼睛周边进行适当的按摩,顺时针的方向按摩四圈之后,再向反方面按摩四圈,之后再使用食指与中指放在太阳穴的位置进行轻轻的按摩,如此便可使眼睛明亮起来。

  作为“心灵之窗”,眼睛又怎能不得到我们细致的关爱呢?眼睛可以说在我们的身体中起到了重要的作用,也必然是我们生活中不可或缺的一份子。如果出现了眼睛干涩的情况时,一定要及时使用一些方法来缓解,如以上介绍的远眺、眼球旋转运动以及眼部按摩等,希望能帮助大家缓解眼睛干涩问题、保有明亮双眼。

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