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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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糖尿病饮食不该这么控制

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摘要:糖尿病人要控制饮食但是小心陷入误区看看哪些东西不应该过度控制

  有一天能够放开了大胆地吃一顿,那多好呀。这大概是很多糖尿病人的“梦想”吧。

  近年来线上线下的科普越来越多,连老人家也知道,出现了高血糖,那么就必须要忌口。但是问题就来了,吃的东西那么多,到底哪一些可以吃,哪一些该忌掉,很多人都拿不准。为了自己的身体健康,谨遵“忌口”原则,不少糖友在饮食上面一直束手束脚,相当谨慎。

  但是,有些“谨慎”,其实是没有必要的,反而会危害我们的身体。

糖尿病饮食不该这么控制


  不吃肯定不出错?

  吃糖是不行的,喝酒更不行,连米饭面食这些我们吃了好多年的主食,也都不能多吃,好像踩哪都是雷。“吃多错多”,很多人会选择干脆就少吃几顿吧。

  糖尿病人的“饮食控制”,并不是说控制我们每一餐摄入的能量,而是指控制每餐的营养平衡。也就是说,你每天需要多少能量营养,还是要补充足够,只是绕开高糖食品,换一种饮食搭配罢了。如果强行饿肚子,机体没有得到所需的营养能量,最后造成营养不良,那就更糟了。

  而且根据我们长久地的饮食习惯,如果你某一餐不吃,体内的胰岛素、消化酶等等还是会照样分泌,但是因为缺少了“食物”,它们成了“多余”的存在,这将影响机体内分泌的平衡。还有更残忍的事实:如果这顿没吃饱,往往下一顿就会忍不住多吃一些,那血糖可能要飙升了。

糖尿病饮食不该这么控制


  含“糖”的都不吃?

  糖是糖尿病人最大的敌人,很多人会拒绝一切与“糖”、“甜”有关的食物,比如米饭、面食和水果。这些东西确实不宜多吃,但是是有选择地“少吃”。

  香蕉、葡萄等等水果,单糖含量比较高,所以不吃是对的。而有些水果的“糖分”并不高,或者主要是多糖,那么在血糖比较稳定的时候,可以吃一点,毕竟水果中还富含膳食纤维、维生素等等,对我们的身体大有好处。

  而对于米面等碳水化合物,虽然会使饭后血糖升高,但是它消化吸收快,是“性价比”最高的能量来源。只要摄入量控制好,并不会出现大问题。相反地,如果以肉类、蛋类代替,以蛋白质作为我们最主要的能量来源,其实并不划算。首先,蛋白质的代谢,本身就会消耗机体不少的能量,另外,代谢的废物还会加重肾脏的负担,想想是不是有点亏啊。

  米面等主食占每餐总摄入热量的一半,蛋白质占总摄入热量的1/4,是比较科学的搭配。

糖尿病饮食不该这么控制


  糖尿病人有一个症状,叫“三多一少”,其中多尿可能给很多人带来不小的苦恼,毕竟频繁地上厕所是一件尴尬又麻烦的事情。于是有人选择了不喝水,来应对这种情况。这是不对的,因为多尿更加需要多喝水。如果不喝水,但是人体照样排尿,那么将出现缺水现象,体内的渗透压无法达到平衡,长期下来会导致电解质紊乱。所以,该喝还是得喝呀。

糖尿病

营养不良胰岛素

常见症状:多尿 糖尿

并发症状:糖尿病乳酸性酸中毒 高渗性非酮症性糖尿病昏迷

相关检查:血糖 血脂检查

推荐用药:糖脉康颗粒

糖尿病饮食不该这么控制

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