3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 疾病 > 内分泌科 > 糖尿病 > 糖尿病饮食 > 正文

高血糖患者怎么选择主食?

字号:T|T|T
摘要:患有高血糖的患者从字面意思上解释无非就是身体的糖份含量过高因而被测量为血糖高引起高血糖通常都是因为日常生活中对饮食不控制现代人的饮食都偏糖高油高脂肪高的含量物因此想经控制血糖就要从吃开始血糖高吃什么主食最好

  有人说,人到了年纪,就必定难以躲过“三高”。这“三高”的发生,与我们的日常习惯有非常大的关系,特别是其中的高血糖。

高血糖患者怎么选择主食?


  引起高血糖通常都是因为日常生活中对饮食不控制,现代人的饮食都偏糖高、油高、脂肪高的含量物,所以,想要稳住它,还是应该先从“吃”上面做出改变。

  我们知道,我们吃惯了的主食如米饭、面等等,都会大幅升高饭后的血糖值。那么对于血糖高的人来说,这些东西应该吃吗?


  首先,糖份高的主食要选择性的吃。

  主食一般就是米食、面食以及杂粮等,所以不吃主食也不行,但要控制好量。比如说把每餐的主食分量严格计算好,早餐时占总量的1/5,在中餐时可以占到总量的2/5,剩下的2/5可以分配在晚餐。

  血糖高并不单单是主食的原因,其它的饮食如果不健康,菜类、肉类、豆制品类的摄入不均衡,或者常吃零食,都是引起血糖高的重要原因。因此无论哪一餐哪一菜哪一汤都要控制好量以及含糖量的摄入。

  除了饮食,还有什么因素引起了高血糖?

  正常情况下,人体通过激素调节功能,以及神经调节功能,来确保血糖的来源以及去路,保持一种平衡的状态,使身体的血糖维持在一定的水平。

  而除了饮食不当之外,也有一些其他的因素会破坏这个平衡。比如说遗传家族史,这是最无法直接预防和控制的事情,就是你不找病,而病来主动找你的无奈。

  还有就是本身体质就有肥胖的特征,环境因素的作用下,使身体的激素调节功能以及神经调节功能发生了紊乱,就会使身体出现了血糖水平变高的可能性。最主要的还是控制好饮食习惯,少吃快餐,多吃水果和新鲜的蔬菜,保持长久的良好饮食习惯就是控制和预防血糖高最好的方式。

健康(枸橼酸他莫昔芬片)

高血糖患者怎么选择主食?

17家药店在线销售购买

16位用户点评了该药>>

山东健康药业有限公司

【适应症】1.治疗女性复发转移乳腺癌;2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。[详情]

【适应症】【不良反应】【禁忌症】【注意事项】详细说明书>>

提问
  • 请问1米74体重80公斤算健康吗?想向
  • 上发布的黄氏生发广告是骗人的
更多咨询>>
发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

返回顶部↑
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
粤ICP备10229438号-1 | |