3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 疾病 > 内分泌科 > 糖尿病 > 糖尿病饮食 > 正文

低碳水化合物好不好?糖尿病饮食该如何调整?

字号:T|T|T
摘要:糖尿病患者的饮食结构多个指南推荐的比例都差不多在每日摄入总能量中碳水化合物为到脂肪为到蛋白质约糖尿病患者在饮食上需要做出什么样的调整呢

  “低碳水化合物饮食”的好与坏,近来颇具争议,这对于需要严格控糖的糖尿病患者来说,也是一个非常纠结的问题。

  对于不同的人来说,饮食、运动、用药等,都会有所不同。不过,对于糖尿病患者的饮食结果,多个指南推荐的比例都差不多——在每日摄入总能量中,碳水化合物为50%到60%,脂肪为20%到30%,蛋白质约20%。

  糖尿病患者在饮食上,需要做出什么样的调整呢?

低碳水化合物好不好?糖尿病饮食该如何调整?


  碳水化合物

  碳水化合物计数,是糖友控糖的关键。此外,对于蔗糖,葡萄糖等单糖含量高的食物,糖尿病患者需要尽量避免食用,另外,水果也不能多吃,每次控制在80kcal以内。

  蛋白质

  蛋白质虽然对于我们身体有不少好处,却也不宜过量。虽然目前尚未有研究证明蛋白质摄入与糖尿病患者的肾病风险有直接相关,但每日蛋白质摄入过多,可能会导致全因死亡率升高。

  不少糖友会选择增加蛋白质的占比,减小碳水化合物摄入的占比,这是不推荐的。

低碳水化合物好不好?糖尿病饮食该如何调整?


  脂肪

  还是那句老话,“一胖百病生”,这一点都不夸张。多项研究证明,肥胖确实是2型糖尿病的危险因素,肥胖可能会导致脂肪细胞以及机体代谢异常,发生胰岛素抵抗等等情况,引发了高血糖。

  当然,不只是糖尿病患者,其他健康人群,在脂肪的摄入方面,也需加以控制。

  膳食纤维

  实验证实,摄入膳食纤维,对糖尿病控制,有一定帮助。根据相关指南推荐,糖尿病患者每日的摄入量可在20g以上。

低碳水化合物好不好?糖尿病饮食该如何调整?

  其他方面

  高钠盐,会增加高血压的风险,而对于更加容易发生心血管疾病的糖尿病患者而言,限制钠盐摄入,可降低心血管疾病风险。

  酒精摄入,可能引发糖尿病患者的急性低血糖,所以糖友们,饮酒需慎重,每日饮酒量,不要超过25g酒精的量。

糖尿病

胰岛素肾病

常见症状:多尿 糖尿

并发症状:糖尿病乳酸性酸中毒 高渗性非酮症性糖尿病昏迷

相关检查:血糖 血脂检查

推荐用药:糖脉康颗粒

低碳水化合物好不好?糖尿病饮食该如何调整?

养阴清热,活血化瘀,益气固肾。...[详细]

¥17.5购药

推荐医院:淮北市人民医院预约挂号温州医科大学附属第二…预约挂号

推荐医生:王丽 副主任医师林雪清 副主任医师马修云 副主任医师

发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

返回顶部↑
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
粤ICP备10229438号-1 | |