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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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减肥就等于降糖!偷偷告诉你,你一天走多长时间可以掉1两肉!

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摘要:告诉你一个事实减肥也是一种降糖方法体重减轻后血糖会越来越好哦

  告诉你一个事实:减肥也是一种降糖方法,体重减轻后,血糖会越来越好哦!

  运动减肥是健康有效的,步行又是大家最常采取的运动方法。

  本文就告诉你,你一天走多长时间可以掉1两肉,让你走路健身更有动力。

  算一算你走多长时间掉1两肉

  第一步:确定你的步行速度(通过你走5公里需要多长时间来判断)对应的每公斤体重每分钟消耗的能量级别。

  运动项目每公斤体重每分钟消耗的能量5公里对应的运动时间

  散步0.0464千卡

  步行(60米/分)0.0534千卡83分钟

  步行(70米/分)0.0623千卡71分钟

  步行(80米/分)0.0747千卡63分钟

  步行(90米/分)0.0906千卡56分钟

  步行(100米/分)0.1083千卡50分钟

  第二步:按公式:450/(体重*每公斤体重每分钟消耗的能量),算你运动多长时间掉1两肉。

  例:李女士体重65公斤,每分钟走90米,那么她每公斤体重每分钟消耗0.0906千卡。李女士走多长时间掉1两肉呢?

  450/(65*0.096)=72分钟。

  李女士每天以分钟90米的速度,走72分钟可以掉1两肉,即掉50克脂肪。

  你走路是否更有动力了,想减多少走多少!

  

健康(枸橼酸他莫昔芬片)

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