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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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睡得不好,也会导致糖尿病?

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摘要:睡眠质量与我们的身体健康有着密切关系多项研究表明睡眠质量差或者睡眠时间过长都会导致糖尿病的风险增加防治糖尿病控制睡眠也很关键

  对于很多人来说,睡与吃,就是人生头等大事。一到冬天,“被子精”就出来作怪,很多人一个不小心,就被被子封印住了,要进行一番激烈的斗争才能起床成功。

  而有一些人,他们从来没有这方面烦恼,他们苦恼的,不是“起不来”,而是“睡不着”。这个问题就要严重多了。

睡得不好,也会导致糖尿病?


  睡眠质量或与糖尿病有关

  睡眠质量不好,会给我们的身体带来很多毛病,肥胖、高血压以及其他心血管疾病接踵而至,糖尿病也要“插上一脚”。

  睡眠时间不足的人,会导致腹部脂肪堆积,并且胰岛素敏感性下降。有研究表明,夜间睡眠时间不足8小时的青少年,患2型糖尿病的风险更大。

  但这不是在给赖床找理由,要知道,睡眠时间过长也不是好事。有研究表示,中老年女性睡眠时间过长,会增加2型糖尿病风险。而睡眠时间不规律,问题就更大了。有数据显示,需要不定期轮班的女性,比起稳定在白天或者夜晚上班的女性,患2型糖尿病的风险要高60%。

  简而言之,睡眠时间与糖尿病风险,呈“u”型关系。而且,不管是时间过长还是过短,或者是不规律,都会引起肥胖,进而导致胰岛素抵抗等等负面影响。

睡得不好,也会导致糖尿病?


  睡眠与糖尿病:相互影响的关系

  据多项研究表明,睡眠与糖尿病之间,存在互相影响的关系。

  不仅是睡眠质量会影响糖尿病风险,糖尿病也会导致或者加重睡眠障碍。据一项涉及7239名糖尿病患者的调查显示,约77%的患者经常失眠。而临床上以阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(osahs)较为常见。

  糖尿病患者,可能会在睡眠中反复出现上呼吸道阻塞,并且伴随间断性低氧血症、高碳酸血症,以及睡眠结构紊乱等等。而睡眠呼吸阻塞,或导致交感神经兴奋,引起一系列的“升糖”反应。

睡得不好,也会导致糖尿病?


  糖尿病防治,还需“吃好睡好”

  控糖需要控制饮食,这是大家都懂的道理,但是很多人却不知道睡眠的重要性。想要稳住血糖,防治糖尿病的发生或者进展,不仅要吃“好”,还要睡“好”。

  控制睡眠时间,相对比较简单,多坚持几天就习惯了。而如果是睡眠质量比较差的人,持续时间太长,还是建议寻求医生帮助,对症解决,毕竟睡眠不止影响了糖尿病,在生理心理方方面面都有着不小的负面影响。

高血压

糖尿病胰岛素

常见症状:头晕 视力障碍

并发症状:视网膜病变 主动脉瓣关闭不全

相关检查:检眼镜检查法 高钠试验

推荐用药:奥美沙坦酯片

睡得不好,也会导致糖尿病?

本品适用于高血压的治疗。[详细]

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