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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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超强!消灭后背赘肉魔法诀窍

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摘要:美背超强消灭后背赘肉魔法诀窍虽然我们时时刻刻都在与身体各个部位的赘肉做抗争但其实一些局部部位的赘肉是令你难以想象的难消除后背赘肉和胸罩边赘肉就是票选难以攻破的几大部位之一今天编辑就来带你逐一击破

  

超强!消灭后背赘肉魔法诀窍

手臂和腰部的赘肉……多希望身上的赘肉可以消失不见。但你可知道,哪个部位有赘肉可是会让你老上好几岁吗?正确答案“背部的赘肉”。胸罩在背后挤出一坨坨赘肉,瞬间,背影活生生地出卖了你的年龄。

  “肩胛骨倾斜” 导致后背赘肉形成

  做家事、或是长期坐在桌子前,会让背部向前拱,这样的不良姿势会造成肩胛骨突出、背肌因缺乏活动而衰退,最终导致倾斜。

  how to

  要解决上述的问题,最好的方法是勤做恢复肩胛骨的运动。而且,还能因为肩胛骨活动所产生的热能来消耗热量。事不宜迟,一起来挑战肩胛骨运动吧!

  step1:脚开与肩同宽,双手握拳向前伸直。

  step2:一边吐气,双手一边慢慢地向后拉直。这个时候,用心感受肩胛骨往内侧集中的动作,效果加倍。

  step3:步骤一和步骤二重复10次即可。

  “胸罩的赘肉”该如何是好?

  年纪越大,胸罩挤出的赘肉就越来越松软。不正确的胸罩穿法,本来就会害胸部的肉移位到后背,结果变成赘肉。

  how to

  其实除了相对比较麻烦的按摩法之外,日常穿戴过程中的良好习惯也会帮助胸罩赘肉的消除。以下和大家分享正确的胸罩穿法,就能让后背的赘肉变成胸部的肉,不仅背影结实,连罩杯都能升级喔。

  step1:扣上胸罩扣环时,记得保持身体前倾。将右手放入左胸罩杯内,向后伸至肩胛骨。

  step2:将后背肩胛骨附近的肉,往左胸集中。

  step3:让胸部刚刚好填满,调整钢圈位置并固定。

  step4:右胸同样重覆上述动作。

  step5:调整肩带将胸部整体往上提拉即完成。

超强!消灭后背赘肉魔法诀窍

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