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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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这些部位 你必须定制

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摘要:总有那么一类女生她们本身并不胖体重标准甚至可以归为死瘦子行列

  

这些部位 你必须定制

  蝴蝶袖,微凸小腹、直筒腰、下垂臀这些问题她们都没落下。躺枪了吗?如果你也属于这类型,那么定制身材势在必行!

  大臂

  定制目标:紧实有线条,甩掉拜拜肉

  拜拜肉最大的问题除了脂肪堆积外,还有松弛。事实上,像跑步、单车这样的全身有氧运动没办法锻炼到这个部位,所以想要甩掉它,拥有优美紧实的手臂线条,就必须进行针对上臂和肩膀后侧的塑形运动。

  小腹

  定制目标:告别小肚腩,练出马甲线

  据说人人都有马甲线,而你的之所以看不到,是因为被脂肪盖住了!ol由于长时间坐办公室,缺乏运动,很容易在腹部堆积脂肪,而腹部脂肪属深层脂肪,需要多方面协同作战才能消除。长时间的有氧运动可消耗一部分的脂肪,而专门针对腹部的塑形运动才能帮你强化腹部肌肉,让马甲线重见天日。

  侧腰

  定制目标:强化腰侧曲线,打造小蛮腰

  虽然不胖,但就是没腰——亚洲女生的骨骼结构导致腰线不如欧美女生那么明显,有人即使饿得前胸贴后背,依然没有小蛮腰。针对这个问题,专门针对侧腰线条的无氧运动就显得十分重要,而只要侧腰瘦下来,整体感觉就会fit很多!

  臀部

  定制目标:紧实下垂臀肌,打造翘蜜桃臀

  依然是人种和遗传问题,亚洲人很难拥有欧美或非洲姑娘的翘臀,但这并不意味着你需要默默忍受欧巴桑的下垂臀啊。臀部紧实运动是所有女性,特别是久坐办公室总嫌自己腿短的姑娘们必备健身计划。只要臀部变紧翘,双腿立刻拉长你信吗?

  大腿

  定制目标:肌肉结实有线条,筷子腿out

  竹竿一样干瘦的腿早就不能被称为美腿了,取而代之的是肌肉紧实、线条修长的运动型长腿。所以,即使你的腿本身已经够细,不妨多做力量训练让大腿肌肉变得结实有力,走走健康性感路线也不错!

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