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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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想要V形小脸 试试这些方法!

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摘要:对于女性来说都是想要拥有美丽的脸型拥有一张形的小脸但是试过很多的方法都是没有什么效果依然是自己的那张大圆脸那么对于那些想要拥有形小脸的人可以采取哪些方法呢

  

想要V形小脸 试试这些方法!

  想要v形小脸,就一起来试试吧!

  1.盐水敷眼

  盐水敷眼,这也是较好的方法,是有助于瘦脸的。在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出,达到瘦脸效果。需要注意的是,水温不宜过高,避免避免高温伤害肌肤。

  2.脸部运动

  进行脸部的运动,进行脸部的按摩,注意合理的健康的方式,进行日常的运动。平时零碎时间,如看电视时候,可以找来一个干净空的矿泉水瓶,沿着脸颊两边滚动,可以让脸部轮廓更分明哦。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦,龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。你可以一边做其他事,嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。

  3.敲打瘦脸

  敲打脸部,注意合适的尺度,避免受到严重的刺激。拿来一个按摩用的小木槌,或者其他用来瘦脸的小工具,在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。这样做能使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,对减少脸部脂肪。

  4.自制瘦脸面膜

  制作一些面膜,选择一些天然的护肤品,来进行日常的消肿,有助于健康。很多面膜都取材于蔬菜或水果,但是市面上的面膜难免会添加化学成分,选择不慎,可能会对脸上皮肤造成伤害。既然如此,不防尝试用一些有消肿效果的蔬菜或水果作原料来自制纯天然的瘦脸面膜。

  芹菜也是养生保健的佳品,敷脸更加的健康。芹菜是瘦脸冠军食品,可以尝试用它来做一款芹菜苹果蜂蜜面膜,具体做法为:将西洋芹切成小段,苹果切成小块,放在一起榨成较浓稠的酱汁,然后淋上蜂蜜,搅拌均匀,就可以敷到脸上了。

  5.仰身翘首

  翘首养身,去除颈部的皱纹。立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢復原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。这样不仅能瘦脸,还可以去颈纹呢!

  6、饮食瘦脸

  食用一些健康的食物,也是有助于瘦脸的行为。生活中,在饮食方面有一些食物可以起到瘦脸的作用,喜欢瘦脸的mm可以多加一些这方面营养的摄取,可以瘦脸的食物有木瓜、冬瓜、菠菜、豆苗、胡萝卜、红萝卜、柿干、西芹等,这些食物本身就具有消胀去肿,养颜瘦身去脂肪的功效,所以平时日常饮食多加食用可以达到瘦脸的功效。

  7、按摩瘦脸

  按按摩的方式,也是瘦脸的好方法。摩瘦脸是指通过一系列有效的面部按摩运动来减去面部多余的脂肪,而达到瘦脸的效果,面部按摩瘦脸的方法是先做上3分钟的有氧运动,然后从额头到太阳穴进行一个反复交替的按压约3次即可,下来再用中指和无名指按摩鼻翼的两侧,反复按摩2次,最后再用拇指和食指交替按压双颊,重复2次即可,每日可以按摩5-6次,坚持一周左右看效果。

  想要v形小脸,就不妨来试试这些方法,是较为有效的方式,但是应该要注意坚持,可以制作一些面膜,进行脸部的敲打的锻炼,这些都是较为健康的方式,是有助于瘦脸的,一起来试试吧!

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