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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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怎么瘦双下巴?这样做双下巴就能消失

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摘要:大多数的双下巴是因为肌肉松弛造成的跟舌头临近的肌肉群连接了双下巴只要加多锻炼就能消除双下巴了有些人虽然全身不胖但是有了双下巴之后整个人就会胖很多了那下面跟小编一起来看看怎么瘦双下巴吧

  大多数的双下巴是因为肌肉松弛造成的,跟舌头临近的肌肉群连接了双下巴,只要加多锻炼就能消除双下巴了。有些人虽然全身不胖,但是有了双下巴之后整个人就会胖很多了。那下面跟小编一起来看看怎么瘦双下巴吧!

怎么瘦双下巴?这样做双下巴就能消失

  怎么瘦双下巴?1、diy面膜

  怎么瘦双下巴?可以自己diy面膜,用些蜂蜜、牛奶及柠檬,选个鲜鸡蛋的蛋清,一勺牛奶和蜂蜜,少量薄荷精油及柠檬汁,快速混合后将把它涂敷到下颚和下巴底。可以紧致轮廓,消除双下巴。

  怎么瘦双下巴?2、按摩穴位

  怎么瘦双下巴?按摩穴位也可以消除双下巴。日常洗脸时可以用冷水拍打下巴,可以帮助肌肉收缩,再配合穴道指压法。选“人迎”、“大迎”穴,可以加快血液循环,让皮肤紧缩。“人迎”在前颈喉结外侧,“大迎”在嘴唇斜下及下巴骨凹处。边吐气边按摩,6秒钟。

  怎么瘦双下巴?3、简单运动

  怎么瘦双下巴?早上起来可跪在床上,双膝和肩宽分开,脚尖着床,挺胸后仰,让双手抓双脚,静止20秒钟。也可以仰面躺床上。肩部支撑,头悬在床沿外,抬起后下落,反复十次。

  肩膀保持不动,颈部尽力前伸,6秒钟后慢慢把下巴向下拉,6秒钟后再放松。伸舌头可以让双下巴及脖子间的皮肤保持不松弛,可以有效避免双下巴的出现,也可以减轻已经出现了的双下巴。

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