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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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10分钟让你心跳加速,练到让你小脸羞答答!

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摘要:很多人总在为自己瘦不下来找借口说是因为忙着赚钱上班但是最后是钱也没看到肥也没减下来今天小编就给大家带来一组燃脂运动千万不要再给自己找理由不做哦

  

10分钟让你心跳加速,练到让你小脸羞答答!

  很多人说自己没时间减肥,每天忙着上班赚钱,但是最后口袋却身无分文。究其原因,可能是赚的钱中,一半钱用来吃,另一半用来减肥了。

  工作的人都知道,虽然我们上班早,但是我们下班晚啊!虽然我们领导脸色不好看,但是我们习惯了啊!虽然不赚钱,但是我比谁都忙啊!

  久坐办公室,不仅会长出水桶腰,更恐怖的时臀部也变得越来越粗!

  根据网上的一则调查结果显示,49%的白领一族一年内就会发胖了,其中28%体重增加超过10斤!朝九晚五的生活,让很多人体重增加了10至20斤。

  但是很多白领,因为每天工作很忙,没有时间锻炼身体,所以今天无敌聪明的小编,总结了几种,简单不能在简单,又不占地方,又不占时间的,适合白领减肥的小动作!从细节开始为自己燃脂,千万不要再给自己找理由不做哦!

  这样一套早晨在洗漱间就能练习的体式,你会发现练习时,已经那么美,那么美!

  膝盖脚尖一个方向,左右各折叠10次马上关注瘦身美体技巧

  os:大腿小腿拉伸感很强,这样拉伸可以让我们的腿变得更加的修长...

  收紧腹部,切勿拱背,折叠保持10秒,重复2次

  os:双手背后握拳,向肩胛骨夹紧,感觉韧带的拉伸,每天练习你会发现,这些动作对你来说越来越简单了...

  十指相对,重复30次

  os:这个动作可以美背,紧致手臂,变得更有弹性,不要担心会变成肌肉男那种肌肉粗手臂哦。我们女性要练成那样的手臂是难上加难。

  蛇形推出,保持10秒,重复3次

  os:每天练习,可以让我们身段变得更加的柔软,女人味十足。

  翘臀,细腿,重复20次

  os:对于久坐的人,这个联系很必要哦。难度低,效果确实很赞的。

  os:让我们形体更加的亭亭玉立,如果抓住手臂有困难的同学可以,两手先抓住毛巾练习。

  修长腿,甩腰部脂肪

  os:让我们形体更加的亭亭玉立,如果抓住手臂有困难的同学可以,两手先抓住毛巾练习。

  活动髋骨,5圈

  os:让我们形体更加的亭亭玉立,如果抓住手臂有困难的同学可以,两手先抓住毛巾练习。

10分钟让你心跳加速,练到让你小脸羞答答!

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